EPG番組表ミクスネットワーク

情報／ワイドショー 簡単でアイデア満載！お出かけデコ弁 ちょっとした工夫でお弁当を華やかに演出しましょう！可愛く見せる色合いや衛生面を考慮したひと工夫を紹介します。講師は食育インストラクターのｃｈｉｈｏさん。

趣味／教育 快汗！自転車ライフ沖縄編１ １００回目の今回はツールド沖縄のコースの一部を走ります。恩納村を出発し、まずは心地よい風を浴びながら海沿いを走りヒルクライムへ。沖縄の夕陽も楽しむ６０キロです。

ニュース／報道 月々１万円ではじめる不動産投資！ 番組では、不動産所有＝富裕層ではなく、会社員や公務員も増加しているマンション経営の最前線を徹底レポート。月々１万円程度ではじめられる私的年金の裏側に迫ります。

趣味／教育 ＡＩスピーカーで生活は便利になる！？前編 日常生活が便利になるといわれるＧｏｏｇｌｅが開発したＡＩスピーカー「Ｇｏｏｇｌｅ　ＨＯＭＥ」を使って、生活シーンでどのように役立つのかを専門家を交えて紹介。

情報／ワイドショー 北大路板前ＴＶ１１　鯛のかぶら煮卸し 日本料理の板前が、男なら一度は作ってみたい、家庭で作れるこだわりの料理を紹介するシリーズ番組。今回の食材は「鯛」。旨味を存分に引き出す調理法２種を紹介します。

バラエティ 東ちづる＆照英の世界一周クルーズ体験！ 女優・東ちづるが、いま話題の「ピースボート世界一周クルーズ」に乗船。旅の仲間に俳優の照英を迎え、ギリシャ、イタリアをはじめ地中海沿岸の絶景＆遺跡を巡ります。

情報／ワイドショー 今日から始める美尻ヨガ ヨガで美尻を目指しませんか？モデル・タレントをしながらヨガのスタジオ講師も務める安藤絵里菜さんが「美尻」をつくる「とっておきのポーズ」を教えます。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　めかじきのソテー 南イタリア・シチリアでポピュラーな食材「めかじき」を使った、詰め物を巻き込んで焼く魚料理を紹介。火の通りがよくなるよう、魚は極薄い切り身にするのがポイントです。

ドキュメンタリー／教養 ニューＪＡＺＺライブ３ ２０１７年１０月に開催されたＩＫＥＳＥＩ　Ｗｅｅｋｅｎｄ　Ｊａｚｚ　Ｌｉｖｅの模様を映像化。注目のドラマー、橋本現輝の渾身のライブをお楽しみください。

趣味／教育 田口淳之介のＧＯ　ＯＵＴホリデー！♯８ 田口淳之介が仲間と過ごす休日をテーマに様々なアクティビティにチャレンジするシリーズ番組。「ドローン」前編では、基礎知識を教わった後、ドローンレースに挑戦します。

情報／ワイドショー ＴＡＫＡＨＩＲＯのアニソンエクササイズ２ マドンナのツアーなど世界的に活躍するダンサーＴＡＫＡＨＩＲＯが、アニソンエクササイズダンス×スポーツ科学を取り入れた体の部位に効果的なエクササイズを紹介します。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　麻婆豆腐 麻婆豆腐は豆瓣醤の炒め方で辛みや風味に大きく違いが出るので、使用する油の分量や火加減をしっかりと理解すること、炒めあがりの状態を把握して調理することがポイント。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング鶏肉辛味炒め四川風 今回の中国料理は、「鶏肉辛味炒め四川風」。おいしく仕上げるコツは、鶏肉のクセを和らげ、軟らかく仕上げるために下味をつけ、花椒や唐辛子を使い油に風味をつけること。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

情報／ワイドショー 北大路板前１０蒸しアワビの肝ソース和え 会席日本料理店「北大路」の板前が家庭で作れるこだわり料理を伝授。今回は「車海老のしんじょ揚げ」。からっと揚げて、海老塩と、海老の風味が香る天つゆで頂きます。

ドキュメンタリー／教養 働き方新発見！～買取ビジネスで稼ぐ秘訣 ここ数年で急成長を遂げている「買取ビジネス」。不況に強く、環境にも優しいことから開業する人も多い。全くの素人の加藤さんが、６年経った今では月商２，０００万円に。

情報／ワイドショー ダイエット王子の美トレ２～美脚編 １万人以上に心・食・体の全ての側面からダイエット指導を行ってきた「ダイエット王子」こと小山圭介氏が登場。美脚に導くためのメソッドをエクササイズと共に紹介。

趣味／教育 アクトオン新車情報　Ａｕｄｉ　ＴＴ　ＲＳ 最高出力４００馬力で歴代ＴＴ最速モデルのＡｕｄｉ　ＴＴ　ＲＳ　Ｃｏｕｐ？。今回の新車情報はこのハイエンドスポーツモデルをレーシングドライバー柳田真孝が検証する。

ドキュメンタリー／教養 実用ペン習字　手紙の書き方 自宅で学べる実用ペン習字講座。「上手な字を書く」テクニックを基礎から、しっかりと学べます。今回は「手紙の書き方」です。

ドキュメンタリー／教養 安東弘樹のダンディーズ・ハイ３ 元ＴＢＳアナウンサー安東弘樹を案内人に「ダンディな生き方」を学ぶシリーズ。３回目のダンディアイテムは「フィルムカメラ」。その奥深い、ダンディな世界を体験します！

ドキュメンタリー／教養 世界をもてなすキッチンＣＥＮＴＲＯ おもてなしに相応しい真のキッチンとは？日本の高い技術と海外の技術を融合させた最高級のキッチンを紹介します。誰かをもてなすために料理を楽しみたい方、必見です。

ドキュメンタリー／教養 オーダーメイドで建てる収納上手の家 家事のお悩みといえば「収納」。住まいをオーダーメイドする「完全自由設計」で、「たっぷり収納」や「スマート収納」を手に入れた２組のお宅を取材しノウハウを学びます。

情報／ワイドショー 手軽に健康維持！グルテンフリー２ 現役ハンドボール選手である宮崎大輔さんを聞き手にグルテンフリーの効果と自宅で手軽においしくできるプチグルテンフリーメニューを中村由美子さんから習います。

趣味／教育 楽々スタート！はじめてのＭａｃ 今回のテーマは、“Ｍａｃ”。番組ではＭａｃ初心者に向けた基本的な操作方法やＴｏｕｃｈ　Ｂａｒなど、Ｗｉｎｄｏｗｓとは異なるＭａｃの魅力をご紹介していきます。

趣味／教育 アクトオン新車情報　ルノー　メガーヌＲ．Ｓ． Ｆ１の技術を投じて開発されたメガーヌＲ．Ｓ．。レーサーのミハエル・クルム、自動車評論家・菰田潔が試乗し同カテゴリーで初めて導入された四輪操舵システムをレポート。

ニュース／報道 人生１００年時代！不動産投資で賢く生きろ 弱冠２６才の女性が投資マンションのオーナー！？いま不動産投資に挑戦する人が急増。投資に縁のないサラリーマンなどに多いとか。人生１００年時代を見すえたその戦略とは

趣味／教育 快汗！自転車ライフ福井２～恐竜と東尋坊 ２日目に恐竜博物館から出発した一行はえちぜん鉄道で自転車と共に移動。永平寺口駅からヒルクライムに挑戦して丸岡城へ。昼食でソースかつ丼を堪能し、目指すは東尋坊！

趣味／教育 レブ７３　織戸学のパークトレーニング ＭＡＸ織戸の富士Ｐ２パークトレーニング。Ｖゾーンの走り方などドライビング上達のポイントを紹介するほか、「筑波スーパーバトルＷＲＸ　ＳＴＩ合戦」の模様もお届け。

趣味／教育 菊池麻衣子　愛犬が喜ぶ最新サービス 犬の品種やケアについて研究する専門家が教える第三弾！今回はラブラドールレトリバーの飼い主である女優・菊池麻衣子とお出かけスポットや最新サービスをご紹介します！

趣味／教育 癒し・情景散歩９　三島湧水散策 富士山の雪解け水が湧き出る静岡県三島市・源兵衛川周辺と、国の天然記念物の楽寿園や三嶋大社などをゆったりと散策。宝永山を正面にした富士山の絶景も楽しめます。

情報／ワイドショー ボディメイク体錬魂２～筋トレ体を引締める 人間の基礎運動能力を高める要素を取り入れた、自重で行う『高強度インターバルトレーニング』。ボディウェイトが負荷なので、機能的な体作りができカロリー消費量も高い。

ドキュメンタリー／教養 大人のプラモ道　空母赤城を作ろう仕上前編 プロモデラー仲田裕之がハセガワ「日本航空母艦　赤城」の製作テクを披露。仕上の前編では、船体の基本塗装・船体仕上げ、スミ入れの拭き取り、スミ入れ崩しなどを紹介。

ドキュメンタリー／教養 大人のプラモ道　空母赤城を作ろう仕上後編 プロモデラー仲田裕之がハセガワ「日本航空母艦　赤城」の製作テクを披露。仕上げの後編では、飛行甲板の組立、デカールの貼り方、つや消しなどを紹介していきます。

趣味／教育 アクトオン新車情報　キャデラックＣＴ６ １世紀以上の歴史を持つアメリカ車ブランド「キャデラック」から登場した、フルサイズセダン「キャデラックＣＴ６」。モータージャーナリスト金子浩久が魅力に迫る。

趣味／教育 ワード２０１０極楽テク　応用編 Ｗｏｒｄ　２０１０のアプリを活用した極楽テク。グラフィック機能を効果的に使った文書の作成からＷｏｒｄ　２０１０で追加の新機能まで、実用的に応用していきます。

趣味／教育 エクセル２０１０極楽テク　応用編 今回の極楽テクは、Ｅｘｃｅｌ　２０１０を活用した極楽テクニックを紹介。関数やマクロなどの機能を使った自動処理など、応用的かつ実用的な使い方を解説します。

趣味／教育 レブ７３　織戸学のパークトレーニング ＭＡＸ織戸の富士Ｐ２パークトレーニング。Ｖゾーンの走り方などドライビング上達のポイントを紹介するほか、「筑波スーパーバトルＷＲＸ　ＳＴＩ合戦」の模様もお届け。

趣味／教育 菊池麻衣子　愛犬が喜ぶ最新サービス 犬の品種やケアについて研究する専門家が教える第三弾！今回はラブラドールレトリバーの飼い主である女優・菊池麻衣子とお出かけスポットや最新サービスをご紹介します！

趣味／教育 癒し・情景散歩９　三島湧水散策 富士山の雪解け水が湧き出る静岡県三島市・源兵衛川周辺と、国の天然記念物の楽寿園や三嶋大社などをゆったりと散策。宝永山を正面にした富士山の絶景も楽しめます。

情報／ワイドショー ボディメイク体錬魂２～筋トレ体を引締める 人間の基礎運動能力を高める要素を取り入れた、自重で行う『高強度インターバルトレーニング』。ボディウェイトが負荷なので、機能的な体作りができカロリー消費量も高い。

ドキュメンタリー／教養 大人のプラモ道　空母赤城を作ろう仕上前編 プロモデラー仲田裕之がハセガワ「日本航空母艦　赤城」の製作テクを披露。仕上の前編では、船体の基本塗装・船体仕上げ、スミ入れの拭き取り、スミ入れ崩しなどを紹介。

ドキュメンタリー／教養 大人のプラモ道　空母赤城を作ろう仕上後編 プロモデラー仲田裕之がハセガワ「日本航空母艦　赤城」の製作テクを披露。仕上げの後編では、飛行甲板の組立、デカールの貼り方、つや消しなどを紹介していきます。

趣味／教育 アクトオン新車情報　キャデラックＣＴ６ １世紀以上の歴史を持つアメリカ車ブランド「キャデラック」から登場した、フルサイズセダン「キャデラックＣＴ６」。モータージャーナリスト金子浩久が魅力に迫る。

趣味／教育 ワード２０１０極楽テク　応用編 Ｗｏｒｄ　２０１０のアプリを活用した極楽テク。グラフィック機能を効果的に使った文書の作成からＷｏｒｄ　２０１０で追加の新機能まで、実用的に応用していきます。

趣味／教育 エクセル２０１０極楽テク　応用編 今回の極楽テクは、Ｅｘｃｅｌ　２０１０を活用した極楽テクニックを紹介。関数やマクロなどの機能を使った自動処理など、応用的かつ実用的な使い方を解説します。

趣味／教育 放送休止 放送休止

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　牛肉の煮込み 辻調理師専門学校の教授陣が家庭でできる料理をレクチャーするシリーズ。今回はフランス料理「牛肉の煮込み、ブルゴーニュ風」。茶色いラグーの作り方がポイント！

ドキュメンタリー／教養 タミヤプラモ教室　金子辰也戦車情景製作２ プロモデラーの金子辰也を講師に招き、戦車模型のジオラマ製作を実演。材料の選び方や使い方など、ビギナーでも実践できる様々なテクニックを前後編でお届けします。

趣味／教育 癒し・にっぽん鉄道風景１ 鉄道に乗って束の間のプチトリップを、注目の”ＴＳＵＫＥＭＥＮ”の奏でる音楽とともに楽しむヒーリング番組。今回は伊豆箱根鉄道駿豆線・鹿島臨海鉄道大洗鹿島線。

情報／ワイドショー 格闘技系エクササイズファイトアタック２ ボクシングや空手、テコンドーといった格闘技の動きは、体幹部を強化したり、ウエストやお腹まわりを引き締めたり。その組み合わせで、音楽に合わてエクササイズします。

ドキュメンタリー／教養 実用ペン習字　一筆箋の書き方 自宅で学べる実用ペン習字講座。「上手な字を書く」テクニックを基礎から、しっかりと学べます。今回は「一筆箋の書き方」です。

趣味／教育 すぐ使えるデジタルカメラ術　撮影編 後編では実際にカメラを持って撮影へ！レンズやフィルターの機能を説明しながら進めるので、ちょっとしたコツであなたの写真もレベルアップ！写真の保存方法も紹介。　

バラエティ 東ちづるの世界一周クルーズ大解剖！ 女優・東ちづるが話題の「ピースボート世界一周クルーズ」に乗船。カリブ海の国々を巡りながら、ピースボートの多彩なクルーズライフを乗客目線でお届けします。

趣味／教育 レブ７３　織戸学のパークトレーニング ＭＡＸ織戸の富士Ｐ２パークトレーニング。Ｖゾーンの走り方などドライビング上達のポイントを紹介するほか、「筑波スーパーバトルＷＲＸ　ＳＴＩ合戦」の模様もお届け。

ニュース／報道 人生１００年時代！不動産投資で賢く生きろ 弱冠２６才の女性が投資マンションのオーナー！？いま不動産投資に挑戦する人が急増。投資に縁のないサラリーマンなどに多いとか。人生１００年時代を見すえたその戦略とは

情報／ワイドショー ボディメイク体錬魂１～筋トレ腹筋を鍛える ハードな有酸素運動による脂肪燃焼とボディメイクのための筋力トレーニングを約３分間ずつ交互に行う、高強度のトレーニング。男性は割れた腹筋、女性は　くびれを目指す。

情報／ワイドショー 作って楽しい！わくわくデコ弁♪ ちょっとした工夫でお弁当を可愛く演出しましょう！大人気の「くまさん」や大人向けの「おにぎり弁当」などを紹介。講師は日本キャラベニスト協会理事のｃｈｉｈｏさん。

趣味／教育 ワード２０１０極楽テク　応用編 Ｗｏｒｄ　２０１０のアプリを活用した極楽テク。グラフィック機能を効果的に使った文書の作成からＷｏｒｄ　２０１０で追加の新機能まで、実用的に応用していきます。

趣味／教育 エクセル２０１０極楽テク　応用編 今回の極楽テクは、Ｅｘｃｅｌ　２０１０を活用した極楽テクニックを紹介。関数やマクロなどの機能を使った自動処理など、応用的かつ実用的な使い方を解説します。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

趣味／教育 快汗！自転車ライフ～奥伊勢の峠と清流巡り 今回は三重県。１日目は、伊勢神宮の別宮瀧原宮から松阪市飯高町の香肌峡温泉まで、日本一の清流にも選ばれた宮川の支流や自然のどかな風景など魅力あふれる道のりです。

ドキュメンタリー／教養 ニューＪＡＺＺライブ４ ２０１７年１０月に開催されたＩＫＥＳＥＩ　Ｗｅｅｋｅｎｄ　Ｊａｚｚ　Ｌｉｖｅの模様を紹介。カルテットで活躍するＬｉｂｓｔｅｍｓの渾身のライブをお楽しみください。

趣味／教育 田口淳之介のＧＯ　ＯＵＴホリデー！♯９ 田口淳之介が大人のアクティビティにチャレンジするシリーズ番組。後編では、屋外練習場で本格的なドローン飛行に挑戦！演出を加えたイメージ映像の撮影にも挑みます。

情報／ワイドショー ダイエット王子の美トレ１～美ボディ編 １万人以上に心・食・体の全ての側面からダイエット指導を行ってきた「ダイエット王子」こと小山圭介氏が登場。美ボディに導くためのメソッドをエクササイズと共に紹介。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　パスタとニョッキ 辻調理師専門学校の教授陣が家庭でできる料理をレクチャー。今回はイタリアの郷土料理「マッケローニ・アッラ・キタッラ」と「じゃがいものニョッキ」を紹介します。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　イタリアパン５種 辻調グループ校の先生が基礎から丁寧に教える料理シリーズ。今回はイタリアのパン（フォカッチャ、ピッツア、グリッシーニ、ピアディーナ、クレショーネ）を紹介します。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

ドキュメンタリー／教養 タミチャレクライマックス２０１８ 番組情報がありません。

ドキュメンタリー／教養 タミヤプラモ教室　金子辰也戦車情景製作１ プロモデラーの金子辰也を講師に招き、戦車模型のジオラマ製作を実演。材料の選び方や使い方など、ビギナーでも実践できる様々なテクニックを前後編でお届けします。

趣味／教育 快汗！自転車ライフ～鹿児島２霧島高原 団長安田のツーリング番組。後編のテーマは「霧島の山の美しい風景と、自転車乗りとして山を堪能する」４０キロ、獲得標高１０００ｍの山岳コース。霧島高原を目指します。

趣味／教育 ＡＩスピーカーで生活は便利になる！？後編 生活に便利さを提供してくれる通信機能を持ったＡＩスピーカー。後編では、生活の中でさらに便利な使い方や、家の中での家電や家具のコントロールなどについてご紹介！

ドキュメンタリー／教養 実用ペン習字　宛名の書き方 自宅で学べる実用ペン習字講座。「上手な字を書く」テクニックを基礎から、しっかりと学べます。今回は「宛名の書き方」です。

情報／ワイドショー 格闘技系エクササイズファイトアタック１ セントラルスポーツオリジナルプログラム『ファイトアタック』。ボクシングやテコンドー、空手等、格闘技の動きを取入れ、音楽にあわせて体を動かす新しいエクササイズ。

趣味／教育 アクトオン新車情報　ロータス　エキシージ エキシージＳとエキシージＳ　ロードスターの２台。ロータスのチームが、サーキットで磨き上げたダイナミック性能をモータージャーナリストの石井昌道と飯田裕子が試乗。

ドキュメンタリー／教養 安東弘樹のダンディーズ・ハイ２ 元ＴＢＳアナウンサー安東弘樹を案内人に「ダンディな生き方」を学ぶ知的情報バラエティ。第２回は「珈琲」。紅茶派の安東、はたして珈琲とダンディに付き合えるのか！？

ドキュメンタリー／教養 家族のこだわり実現！趣味×収納充実の家 理想のライフスタイルを手に入れたお宅を取材。たっぷりの収納スペース、夫婦お気に入りの趣味の場所など、アイディアが詰まった家・・・。その全貌に迫ります。

趣味／教育 すぐに使える！Ｍａｃ活用術 Ｍａｃを快適に使いこなすテクニックを紹介する活用編では、Ａｐｐｌｅ　Ｐａｙの決済ができるＴｏｕｃｈ　ＩＤや端末との連携など、より実践的な内容をお届けします。

趣味／教育 レブ７２織戸学サーキット攻略ガイド レース、ドリフト、チューニングと、すべての業界で知名度を持つドライバー、ＭＡＸ織戸が、ノーマル状態のトヨタ８６を使い全国の著名なサーキットの攻略ガイドを届ける。

趣味／教育 快汗！自転車ライフ沖縄編１ １００回目の今回はツールド沖縄のコースの一部を走ります。恩納村を出発し、まずは心地よい風を浴びながら海沿いを走りヒルクライムへ。沖縄の夕陽も楽しむ６０キロです。

情報／ワイドショー 杉谷知香のベリーダンス応用講座 応用編は「サーキットベリー」。１０分程度の曲に合わせて基本的な動きを続けて実践！新陳代謝を高めて美しいボディラインを手に入れましょう。講師は杉谷知香さん。

趣味／教育 新車　マクラーレン５７０Ｓ　Ｓｐｉｄｅｒ イギリスのスーパーカー、ＭｃＬａｒｅｎ　５７０Ｓ　Ｓｐｉｄｅｒをモータージャーナリストの金子浩久が試乗レポート。官能的なレーシングサウンドに酔いしれてください！

情報／ワイドショー 辻調の楽しい食卓～いちごのタルト 今回は、タルト・オ・フレーズ、いちごのタルトです。仕上げでは、フランボワーズのタルトのように、飾りにもいちごを使います。旬な時期にぜひ！作ってみて下さい。

趣味／教育 ワードで写真活用１～旅のしおりを作る ワードソフトを使って、旅行のしおりを作成。出来上がりまでの流れに沿い、基本的な操作を学びます。表機能を使った写真のレイアウトやテキスト編集、印刷までをマスター。

情報／ワイドショー いつでも気軽に太極拳１ 体内バランスを理想的な状態に保ち、　肩こり・腰痛・集中力アップなどに効果を発揮する太極拳。日本太極拳協会の講師を招き、１４の基礎の動きを前後編でお届けします。

趣味／教育 アクトオン新車情報　シトロエンＤＳ５ 独創と革新をきわめた『ＤＳライン』のフラッグシップモデル「ＤＳ５」を、九島辰也が、エクステリア・インテリアからドライビング性能に至るまで試乗インプレッション。

ドキュメンタリー／教養 賢くお得に！中古リノベで叶えた理想の住宅 自由設計で理想の住まいを手に入れるための選択肢として、注目を集める中古リノベーション住宅。リノベーションの事例紹介、魅力、メリットなど知りたい情報が満載です。

ドキュメンタリー／教養 ニューＪＡＺＺライブ３ ２０１７年１０月に開催されたＩＫＥＳＥＩ　Ｗｅｅｋｅｎｄ　Ｊａｚｚ　Ｌｉｖｅの模様を映像化。注目のドラマー、橋本現輝の渾身のライブをお楽しみください。

情報／ワイドショー 辻調の贅沢酒肴～豚肉のリエット ウサギや鴨でも良く作られるリエット。ガラや身が少しついている骨を低温の油で長時間煮み固める素朴な料理です。ワインにピッタリのパンと一緒に食べると美味しいですよ。

趣味／教育 アクトオン新車情報　Ａｕｄｉ　ＴＴ　ＲＳ 最高出力４００馬力で歴代ＴＴ最速モデルのＡｕｄｉ　ＴＴ　ＲＳ　Ｃｏｕｐ？。今回の新車情報はこのハイエンドスポーツモデルをレーシングドライバー柳田真孝が検証する。

趣味／教育 新車　マクラーレン５７０Ｓ　Ｓｐｉｄｅｒ イギリスのスーパーカー、ＭｃＬａｒｅｎ　５７０Ｓ　Ｓｐｉｄｅｒをモータージャーナリストの金子浩久が試乗レポート。官能的なレーシングサウンドに酔いしれてください！

情報／ワイドショー 辻調の楽しい食卓～いちごのタルト 今回は、タルト・オ・フレーズ、いちごのタルトです。仕上げでは、フランボワーズのタルトのように、飾りにもいちごを使います。旬な時期にぜひ！作ってみて下さい。

趣味／教育 ワードで写真活用１～旅のしおりを作る ワードソフトを使って、旅行のしおりを作成。出来上がりまでの流れに沿い、基本的な操作を学びます。表機能を使った写真のレイアウトやテキスト編集、印刷までをマスター。

情報／ワイドショー いつでも気軽に太極拳１ 体内バランスを理想的な状態に保ち、　肩こり・腰痛・集中力アップなどに効果を発揮する太極拳。日本太極拳協会の講師を招き、１４の基礎の動きを前後編でお届けします。

趣味／教育 アクトオン新車情報　シトロエンＤＳ５ 独創と革新をきわめた『ＤＳライン』のフラッグシップモデル「ＤＳ５」を、九島辰也が、エクステリア・インテリアからドライビング性能に至るまで試乗インプレッション。

ドキュメンタリー／教養 賢くお得に！中古リノベで叶えた理想の住宅 自由設計で理想の住まいを手に入れるための選択肢として、注目を集める中古リノベーション住宅。リノベーションの事例紹介、魅力、メリットなど知りたい情報が満載です。

ドキュメンタリー／教養 ニューＪＡＺＺライブ３ ２０１７年１０月に開催されたＩＫＥＳＥＩ　Ｗｅｅｋｅｎｄ　Ｊａｚｚ　Ｌｉｖｅの模様を映像化。注目のドラマー、橋本現輝の渾身のライブをお楽しみください。

情報／ワイドショー 辻調の贅沢酒肴～豚肉のリエット ウサギや鴨でも良く作られるリエット。ガラや身が少しついている骨を低温の油で長時間煮み固める素朴な料理です。ワインにピッタリのパンと一緒に食べると美味しいですよ。

趣味／教育 アクトオン新車情報　Ａｕｄｉ　ＴＴ　ＲＳ 最高出力４００馬力で歴代ＴＴ最速モデルのＡｕｄｉ　ＴＴ　ＲＳ　Ｃｏｕｐ？。今回の新車情報はこのハイエンドスポーツモデルをレーシングドライバー柳田真孝が検証する。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング鶏肉辛味炒め四川風 今回の中国料理は、「鶏肉辛味炒め四川風」。おいしく仕上げるコツは、鶏肉のクセを和らげ、軟らかく仕上げるために下味をつけ、花椒や唐辛子を使い油に風味をつけること。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

ドキュメンタリー／教養 大人のプラモ道　空母赤城を作ろう組立前編 プロモデラー仲田裕之が教える「上手いねえ～」と言われる艦船模型の製作テクニックを紹介する番組。今回は「空母赤城」の前編です。

ドキュメンタリー／教養 大人のプラモ道　空母赤城を作ろう組立後編 プロモデラー仲田裕之が教える「上手いねえ～」と言われる艦船模型の製作テクニックを紹介する番組。今回は「空母赤城」の後編です。

趣味／教育 癒し・にっぽん鉄道風景２ 鉄道に乗って束の間のプチトリップを、注目のユニット”ＴＳＵＫＥＭＥＮ”の奏でる音楽とともに楽しむヒーリング番組。今回は野岩鉄道線・会津鉄道線編。

趣味／教育 アクトオン新車情報　ロータス　エキシージ エキシージＳとエキシージＳ　ロードスターの２台。ロータスのチームが、サーキットで磨き上げたダイナミック性能をモータージャーナリストの石井昌道と飯田裕子が試乗。

ドキュメンタリー／教養 実用ペン習字　手紙の書き方 自宅で学べる実用ペン習字講座。「上手な字を書く」テクニックを基礎から、しっかりと学べます。今回は「手紙の書き方」です。

趣味／教育 ワード２０１０極楽テク　応用編 Ｗｏｒｄ　２０１０のアプリを活用した極楽テク。グラフィック機能を効果的に使った文書の作成からＷｏｒｄ　２０１０で追加の新機能まで、実用的に応用していきます。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　若鶏のフリカッセ 辻調理師専門学校の教授陣が家庭でできる料理をレクチャーするシリーズ。今回の「若鶏のフリカッセ」は色味が白い料理のため、材料を焦がさないようにつくるのがポイント！

ドキュメンタリー／教養 ＤＩＹウッドクラフト　室外機カバーを作る はじめてのＤＩＹ。木工でつくるエアコンの室外機カバーを製作。室外機に木製のカバーをつけることで、見た目が良くなり、冷暖房効率も若干上がる一石二鳥のＤＩＹです。

趣味／教育 ＡＩスピーカーで生活は便利になる！？後編 生活に便利さを提供してくれる通信機能を持ったＡＩスピーカー。後編では、生活の中でさらに便利な使い方や、家の中での家電や家具のコントロールなどについてご紹介！

趣味／教育 菊池麻衣子　愛犬とお出かけマナー ヤマザキ動物看護大学の福山貴昭先生が教える動物学園シリーズ。今回は女優の菊池麻衣子さんと一緒に愛犬とお出かけする際のマナーや最新便利グッズについて学びましょう。

情報／ワイドショー 簡単でアイデア満載！お出かけデコ弁 ちょっとした工夫でお弁当を華やかに演出しましょう！可愛く見せる色合いや衛生面を考慮したひと工夫を紹介します。講師は食育インストラクターのｃｈｉｈｏさん。

情報／ワイドショー 杉谷知香のベリーダンス基礎講座 ベリーダンスのゆっくりなめらかな動作はコア・マッスル（深層筋肉）の筋力アップに役立ちます。今回は基本姿勢と簡単ながら効果のあるポーズを杉谷知香さんに習います。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキングチョコレートトルテ プリンツレゲンテントルテは摂政殿下という意味のドイツ菓子。バターの多いスポンジ生地を薄く広げて焼き、チョコレート風味のバタークリームを層状に組み上げて作ります。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

趣味／教育 快汗！自転車ライフ～三重水辺とダウンヒル 二日目は、松阪市飯高町にある蓮ダムをスタートし水源地を巡り、またダウンヒルの楽しさを味わい、最終目的地である多気郡多気町の五桂池ふるさと村を目指します。

情報／ワイドショー 北大路板前ＴＶ１１　鯛のかぶら煮卸し 日本料理の板前が、男なら一度は作ってみたい、家庭で作れるこだわりの料理を紹介するシリーズ番組。今回の食材は「鯛」。旨味を存分に引き出す調理法２種を紹介します。

ドキュメンタリー／教養 オーダーメイドで建てる収納上手の家 家事のお悩みといえば「収納」。住まいをオーダーメイドする「完全自由設計」で、「たっぷり収納」や「スマート収納」を手に入れた２組のお宅を取材しノウハウを学びます。

情報／ワイドショー ダイエット王子の美トレ２～美脚編 １万人以上に心・食・体の全ての側面からダイエット指導を行ってきた「ダイエット王子」こと小山圭介氏が登場。美脚に導くためのメソッドをエクササイズと共に紹介。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　めかじきのソテー 南イタリア・シチリアでポピュラーな食材「めかじき」を使った、詰め物を巻き込んで焼く魚料理を紹介。火の通りがよくなるよう、魚は極薄い切り身にするのがポイントです。

情報／ワイドショー 辻調の楽しい食卓～いちごのタルト 今回は、タルト・オ・フレーズ、いちごのタルトです。仕上げでは、フランボワーズのタルトのように、飾りにもいちごを使います。旬な時期にぜひ！作ってみて下さい。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

情報／ワイドショー 手軽に健康維持！グルテンフリー１ その身体の不調、実はグルテンが原因かも！？この番組ではグルテンとは何？から手軽に代用できておいしいグルテンフリー料理のレシピまでグルテンの全てが学べる番組です。

ドキュメンタリー／教養 タミヤプラモ教室　金子辰也戦車情景製作２ プロモデラーの金子辰也を講師に招き、戦車模型のジオラマ製作を実演。材料の選び方や使い方など、ビギナーでも実践できる様々なテクニックを前後編でお届けします。

ドキュメンタリー／教養 世界をもてなすキッチンＣＥＮＴＲＯ おもてなしに相応しい真のキッチンとは？日本の高い技術と海外の技術を融合させた最高級のキッチンを紹介します。誰かをもてなすために料理を楽しみたい方、必見です。

情報／ワイドショー 北大路板前１０蒸しアワビの肝ソース和え 会席日本料理店「北大路」の板前が家庭で作れるこだわり料理を伝授。今回は「車海老のしんじょ揚げ」。からっと揚げて、海老塩と、海老の風味が香る天つゆで頂きます。

ドキュメンタリー／教養 安東弘樹のダンディーズ・ハイ３ 元ＴＢＳアナウンサー安東弘樹を案内人に「ダンディな生き方」を学ぶシリーズ。３回目のダンディアイテムは「フィルムカメラ」。その奥深い、ダンディな世界を体験します！

情報／ワイドショー 格闘技系エクササイズファイトアタック２ ボクシングや空手、テコンドーといった格闘技の動きは、体幹部を強化したり、ウエストやお腹まわりを引き締めたり。その組み合わせで、音楽に合わてエクササイズします。

ニュース／報道 月々１万円ではじめる不動産投資！ 番組では、不動産所有＝富裕層ではなく、会社員や公務員も増加しているマンション経営の最前線を徹底レポート。月々１万円程度ではじめられる私的年金の裏側に迫ります。

趣味／教育 レブスピード６１筑波スーパーバトル特集 ドラテク＆チューニングマニュアル雑誌「ＲＥＶ　ＳＰＥＥＤ」編集部の協力でお送りする番組。今回は、第２８回筑波スーパーバトルを総力取材した内容をお届けします！

ドキュメンタリー／教養 タミヤプラモ教室　金子辰也の筆塗り講座３ プロモデラー金子辰也による「筆塗り」テクニック講座。前回、戦車の塗装編で大好評だった講座の続編が登場！今回は手軽に実践できるノウハウの数々を公開します。

ドキュメンタリー／教養 タミヤプラモ教室　金子辰也の筆塗り講座４ プロモデラー金子辰也による「筆塗り」テクニック講座。ミリタリーモデルを題材に基本から応用まで手軽に実践できるノウハウを大公開。模型製作の楽しさを広げます！

趣味／教育 アクトオン新車情報　Ａｕｄｉ　ＴＴ　ＲＳ 最高出力４００馬力で歴代ＴＴ最速モデルのＡｕｄｉ　ＴＴ　ＲＳ　Ｃｏｕｐ？。今回の新車情報はこのハイエンドスポーツモデルをレーシングドライバー柳田真孝が検証する。

趣味／教育 団長・ＹＵＫＩＮＡＲＩ沖縄ふたり旅 沖縄在住の元「ＤＡ　ＰＵＭＰ」ＹＵＫＩＮＡＲＩと、安田大サーカス団長安田のふたり旅♪沖縄ならではの工場見学をはじめ、一味違う沖縄を新発見できるドライブ旅番組。

ドキュメンタリー／教養 働き方新発見！～買取ビジネスで稼ぐ秘訣 ここ数年で急成長を遂げている「買取ビジネス」。不況に強く、環境にも優しいことから開業する人も多い。全くの素人の加藤さんが、６年経った今では月商２，０００万円に。

趣味／教育 アクトオン新車情報　ＡＵＴＥＣＨ ファクトリーカスタムのオーテックジャパンから、オーテックブルーを纏った３台のコンパクトカー、「ノート」、ミニバン「セレナ」、ＳＵＶ「エクストレイル」が登場。

ドキュメンタリー／教養 タミチャレクライマックス２０１８ 番組情報がありません。

趣味／教育 ワードで写真活用２～ポストカードを作る ワードソフトを使い、ポストカードとカレンダーを作成。出来上がりまでの流れに沿い、基本的な操作を学ぶ。表機能を使う写真のレイアウトやテキスト編集、印刷をマスター。

情報／ワイドショー ＴＡＫＡＨＩＲＯのアニソンエクササイズ１ マドンナのツアーなど世界的に活躍するダンサーＴＡＫＡＨＩＲＯが、アニソンエクササイズダンス×スポーツ科学を取り入れた体の部位に効果的なエクササイズを紹介。

ドキュメンタリー／教養 プロ直伝！本格カクテルレシピ１ 自宅で簡単にできる本格的なカクテルの作り方を紹介。第１回は、道具と４つの技法、シェーカーの使い方、モスコミュール、ブラッディマリー、ホワイトレディ、ジンフィズ。

趣味／教育 レブ７２織戸学サーキット攻略ガイド レース、ドリフト、チューニングと、すべての業界で知名度を持つドライバー、ＭＡＸ織戸が、ノーマル状態のトヨタ８６を使い全国の著名なサーキットの攻略ガイドを届ける。

ドキュメンタリー／教養 高品質×低価格！シンプルモダンの家 「低コストで家の感性価値を高める」を合言葉に、高品位住宅基準１５項目をクリアしつつ大幅なコストダウンに成功した、画期的住宅を紹介。これからの家作りは妥協しない！

情報／ワイドショー 辻調の楽しい食卓～かき玉汁と鶏の照焼き 皮をじっくり焼き、コクのあるタレと合わせたご飯が進む一品「鶏の照焼き」と、ふんわりと玉子を浮かせシンプルで飽きの来ないお吸い物「かき玉汁」の作り方を紹介します。

趣味／教育 新車情報　ポルシェ　パナメーラ 世界初のハイブリッド車を製造した「ポルシェ」が手がけるプラグイン・ハイブリッド車が番組に登場。ポルシェが提案するスポーツカーの未来とは？

趣味／教育 アクトオン新車情報　ＡＵＴＥＣＨ ファクトリーカスタムのオーテックジャパンから、オーテックブルーを纏った３台のコンパクトカー、「ノート」、ミニバン「セレナ」、ＳＵＶ「エクストレイル」が登場。

ドキュメンタリー／教養 タミチャレクライマックス２０１８ 番組情報がありません。

趣味／教育 ワードで写真活用２～ポストカードを作る ワードソフトを使い、ポストカードとカレンダーを作成。出来上がりまでの流れに沿い、基本的な操作を学ぶ。表機能を使う写真のレイアウトやテキスト編集、印刷をマスター。

情報／ワイドショー ＴＡＫＡＨＩＲＯのアニソンエクササイズ１ マドンナのツアーなど世界的に活躍するダンサーＴＡＫＡＨＩＲＯが、アニソンエクササイズダンス×スポーツ科学を取り入れた体の部位に効果的なエクササイズを紹介。

ドキュメンタリー／教養 プロ直伝！本格カクテルレシピ１ 自宅で簡単にできる本格的なカクテルの作り方を紹介。第１回は、道具と４つの技法、シェーカーの使い方、モスコミュール、ブラッディマリー、ホワイトレディ、ジンフィズ。

趣味／教育 レブ７２織戸学サーキット攻略ガイド レース、ドリフト、チューニングと、すべての業界で知名度を持つドライバー、ＭＡＸ織戸が、ノーマル状態のトヨタ８６を使い全国の著名なサーキットの攻略ガイドを届ける。

ドキュメンタリー／教養 高品質×低価格！シンプルモダンの家 「低コストで家の感性価値を高める」を合言葉に、高品位住宅基準１５項目をクリアしつつ大幅なコストダウンに成功した、画期的住宅を紹介。これからの家作りは妥協しない！

情報／ワイドショー 辻調の楽しい食卓～かき玉汁と鶏の照焼き 皮をじっくり焼き、コクのあるタレと合わせたご飯が進む一品「鶏の照焼き」と、ふんわりと玉子を浮かせシンプルで飽きの来ないお吸い物「かき玉汁」の作り方を紹介します。

趣味／教育 新車情報　ポルシェ　パナメーラ 世界初のハイブリッド車を製造した「ポルシェ」が手がけるプラグイン・ハイブリッド車が番組に登場。ポルシェが提案するスポーツカーの未来とは？

趣味／教育 ＰＣを楽しもう！Ｗｉｎｄｏｗｓ８．１ 最新のＯＳ「ウィンドウズ　８．１」でパソコンを楽しもう！パソコンの基本操作をやさしく解説。　文字入力の基本からデジカメ、アプリの楽しみ方までしっかり学べます。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

ドキュメンタリー／教養 大人のプラモ道　空母赤城を作ろう仕上前編 プロモデラー仲田裕之がハセガワ「日本航空母艦　赤城」の製作テクを披露。仕上の前編では、船体の基本塗装・船体仕上げ、スミ入れの拭き取り、スミ入れ崩しなどを紹介。

ドキュメンタリー／教養 大人のプラモ道　空母赤城を作ろう仕上後編 プロモデラー仲田裕之がハセガワ「日本航空母艦　赤城」の製作テクを披露。仕上げの後編では、飛行甲板の組立、デカールの貼り方、つや消しなどを紹介していきます。

趣味／教育 癒し・にっぽん乗り物散歩５ ベルクルーズいとう編。伊豆・伊東から海を満喫。伊東マリンタウンから毎日出航しているゆーみんフックは半潜水式海中展望船。魚を観賞したあとは、沖へ出てクルージング。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　イタリアパン５種 辻調グループ校の先生が基礎から丁寧に教える料理シリーズ。今回はイタリアのパン（フォカッチャ、ピッツア、グリッシーニ、ピアディーナ、クレショーネ）を紹介します。

ドキュメンタリー／教養 実用ペン習字　宛名の書き方 自宅で学べる実用ペン習字講座。「上手な字を書く」テクニックを基礎から、しっかりと学べます。今回は「宛名の書き方」です。

趣味／教育 エクセル２０１０極楽テク　応用編 今回の極楽テクは、Ｅｘｃｅｌ　２０１０を活用した極楽テクニックを紹介。関数やマクロなどの機能を使った自動処理など、応用的かつ実用的な使い方を解説します。

趣味／教育 レブ７２織戸学サーキット攻略ガイド レース、ドリフト、チューニングと、すべての業界で知名度を持つドライバー、ＭＡＸ織戸が、ノーマル状態のトヨタ８６を使い全国の著名なサーキットの攻略ガイドを届ける。

バラエティ 東ちづる＆照英の世界一周クルーズ体験！ 女優・東ちづるが、いま話題の「ピースボート世界一周クルーズ」に乗船。旅の仲間に俳優の照英を迎え、ギリシャ、イタリアをはじめ地中海沿岸の絶景＆遺跡を巡ります。

情報／ワイドショー ボディメイク体錬魂２～筋トレ体を引締める 人間の基礎運動能力を高める要素を取り入れた、自重で行う『高強度インターバルトレーニング』。ボディウェイトが負荷なので、機能的な体作りができカロリー消費量も高い。

趣味／教育 菊池麻衣子　愛犬が喜ぶ最新サービス 犬の品種やケアについて研究する専門家が教える第三弾！今回はラブラドールレトリバーの飼い主である女優・菊池麻衣子とお出かけスポットや最新サービスをご紹介します！

情報／ワイドショー 北大路板前１０蒸しアワビの肝ソース和え 会席日本料理店「北大路」の板前が家庭で作れるこだわり料理を伝授。今回は「車海老のしんじょ揚げ」。からっと揚げて、海老塩と、海老の風味が香る天つゆで頂きます。

情報／ワイドショー 杉谷知香のベリーダンス応用講座 応用編は「サーキットベリー」。１０分程度の曲に合わせて基本的な動きを続けて実践！新陳代謝を高めて美しいボディラインを手に入れましょう。講師は杉谷知香さん。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　めかじきのソテー 南イタリア・シチリアでポピュラーな食材「めかじき」を使った、詰め物を巻き込んで焼く魚料理を紹介。火の通りがよくなるよう、魚は極薄い切り身にするのがポイントです。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

ドキュメンタリー／教養 ＤＩＹウッドクラフト　室外機カバーを作る はじめてのＤＩＹ。木工でつくるエアコンの室外機カバーを製作。室外機に木製のカバーをつけることで、見た目が良くなり、冷暖房効率も若干上がる一石二鳥のＤＩＹです。

趣味／教育 ＡＩスピーカーで生活は便利になる！？前編 日常生活が便利になるといわれるＧｏｏｇｌｅが開発したＡＩスピーカー「Ｇｏｏｇｌｅ　ＨＯＭＥ」を使って、生活シーンでどのように役立つのかを専門家を交えて紹介。

趣味／教育 ＡＩスピーカーで生活は便利になる！？後編 生活に便利さを提供してくれる通信機能を持ったＡＩスピーカー。後編では、生活の中でさらに便利な使い方や、家の中での家電や家具のコントロールなどについてご紹介！

情報／ワイドショー いつでも気軽に太極拳１ 体内バランスを理想的な状態に保ち、　肩こり・腰痛・集中力アップなどに効果を発揮する太極拳。日本太極拳協会の講師を招き、１４の基礎の動きを前後編でお届けします。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキングチョコレートトルテ プリンツレゲンテントルテは摂政殿下という意味のドイツ菓子。バターの多いスポンジ生地を薄く広げて焼き、チョコレート風味のバタークリームを層状に組み上げて作ります。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　鯛の塩包み焼き 辻調理師専門学校の教授陣が家庭でできる料理をレクチャーするシリーズ。今回は鯛の塩包み焼きです。調理のポイントは、鯛を包む際の粗塩の包み方です。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

情報／ワイドショー 手軽に健康維持！グルテンフリー２ 現役ハンドボール選手である宮崎大輔さんを聞き手にグルテンフリーの効果と自宅で手軽においしくできるプチグルテンフリーメニューを中村由美子さんから習います。

趣味／教育 新車情報ベントレーコンチネンタルＧＴ Ｖ８の並外れたパフォーマンスはもちろん、スポーティもラグジュアリーも兼ね備えたインテリアも必見。九島辰也が試乗レポートでベントレーの世界へと誘います。

バラエティ 東ちづるの世界一周クルーズ大解剖！ 女優・東ちづるが話題の「ピースボート世界一周クルーズ」に乗船。カリブ海の国々を巡りながら、ピースボートの多彩なクルーズライフを乗客目線でお届けします。

趣味／教育 田口淳之介のＧＯ　ＯＵＴホリデー！♯８ 田口淳之介が仲間と過ごす休日をテーマに様々なアクティビティにチャレンジするシリーズ番組。「ドローン」前編では、基礎知識を教わった後、ドローンレースに挑戦します。

趣味／教育 田口淳之介のＧＯ　ＯＵＴホリデー！♯９ 田口淳之介が大人のアクティビティにチャレンジするシリーズ番組。後編では、屋外練習場で本格的なドローン飛行に挑戦！演出を加えたイメージ映像の撮影にも挑みます。

情報／ワイドショー 今日から始める美脚ヨガ ヨガで美脚を目指しませんか？モデル・タレントをしながらスタジオ講師も務める安藤絵里菜さんが「美脚」をつくる「とっておきのポーズ」を教えます。

趣味／教育 すぐ使えるデジタルカメラ術　撮影編 後編では実際にカメラを持って撮影へ！レンズやフィルターの機能を説明しながら進めるので、ちょっとしたコツであなたの写真もレベルアップ！写真の保存方法も紹介。　

趣味／教育 快汗！自転車ライフ～奥伊勢の峠と清流巡り 今回は三重県。１日目は、伊勢神宮の別宮瀧原宮から松阪市飯高町の香肌峡温泉まで、日本一の清流にも選ばれた宮川の支流や自然のどかな風景など魅力あふれる道のりです。

ドキュメンタリー／教養 オーダーメイドで建てる収納上手の家 家事のお悩みといえば「収納」。住まいをオーダーメイドする「完全自由設計」で、「たっぷり収納」や「スマート収納」を手に入れた２組のお宅を取材しノウハウを学びます。

ドキュメンタリー／教養 プロ直伝！本格カクテルレシピ２ 自宅で簡単にできる本格的なカクテルの作り方を紹介。第２回はテキーラサンライズ、アメリカンレモネード、フローズンダイキリ、フローズンマンゴーダイキリ、氷の割り方。

趣味／教育 アクトオン新車情報　キャデラックＣＴ６ １世紀以上の歴史を持つアメリカ車ブランド「キャデラック」から登場した、フルサイズセダン「キャデラックＣＴ６」。モータージャーナリスト金子浩久が魅力に迫る。

ニュース／報道 月々１万円ではじめる不動産投資！ 番組では、不動産所有＝富裕層ではなく、会社員や公務員も増加しているマンション経営の最前線を徹底レポート。月々１万円程度ではじめられる私的年金の裏側に迫ります。

ドキュメンタリー／教養 実用ペン習字　一筆箋の書き方 自宅で学べる実用ペン習字講座。「上手な字を書く」テクニックを基礎から、しっかりと学べます。今回は「一筆箋の書き方」です。

趣味／教育 新車情報　ＢＭＷアクティブハイブリッド３ 「ＢＭＷアクティブハイブリッド３」が登場。低燃費だけが魅力と思われがちなハイブリッド車のイメージを覆す走りをモータージャーナリスト・九島辰也がリポートする。

ニュース／報道 人生１００年時代！不動産投資で賢く生きろ 弱冠２６才の女性が投資マンションのオーナー！？いま不動産投資に挑戦する人が急増。投資に縁のないサラリーマンなどに多いとか。人生１００年時代を見すえたその戦略とは

趣味／教育 簡単・綺麗に撮れる！スマホで写真撮影 スマホだからと侮るなかれ。番組を見ればスマホで撮った写真がまるで一眼レフで撮影したかのような素敵な写真に。フレーミングやアプリ加工などプロの技を学べます。

情報／ワイドショー ＴＡＫＡＨＩＲＯのアニソンエクササイズ２ マドンナのツアーなど世界的に活躍するダンサーＴＡＫＡＨＩＲＯが、アニソンエクササイズダンス×スポーツ科学を取り入れた体の部位に効果的なエクササイズを紹介します。

ドキュメンタリー／教養 家中に音が降る！快適ホームシアターライフ 家を建てる時、スピーカーを天井に埋め込むことで無駄な配線が消え、音が降り注ぐカフェの様な快適空間に！音楽もホームシアターも心地よく楽しめるＡＶシステムを紹介。

趣味／教育 レブ７３　織戸学のパークトレーニング ＭＡＸ織戸の富士Ｐ２パークトレーニング。Ｖゾーンの走り方などドライビング上達のポイントを紹介するほか、「筑波スーパーバトルＷＲＸ　ＳＴＩ合戦」の模様もお届け。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　麻婆豆腐 麻婆豆腐は豆瓣醤の炒め方で辛みや風味に大きく違いが出るので、使用する油の分量や火加減をしっかりと理解すること、炒めあがりの状態を把握して調理することがポイント。

趣味／教育 快汗！自転車ライフ福井１～鯖江と龍双ヶ滝 各地の自然や町並み、史跡、ご当地グルメなどを、安田大サーカスの団長安田と地元サイクリストがツーリングしながらその土地の魅力を再発見。今回は福井県を巡ります。

趣味／教育 快汗！自転車ライフ福井２～恐竜と東尋坊 ２日目に恐竜博物館から出発した一行はえちぜん鉄道で自転車と共に移動。永平寺口駅からヒルクライムに挑戦して丸岡城へ。昼食でソースかつ丼を堪能し、目指すは東尋坊！

趣味／教育 新車情報　ＢＭＷアクティブハイブリッド３ 「ＢＭＷアクティブハイブリッド３」が登場。低燃費だけが魅力と思われがちなハイブリッド車のイメージを覆す走りをモータージャーナリスト・九島辰也がリポートする。

ニュース／報道 人生１００年時代！不動産投資で賢く生きろ 弱冠２６才の女性が投資マンションのオーナー！？いま不動産投資に挑戦する人が急増。投資に縁のないサラリーマンなどに多いとか。人生１００年時代を見すえたその戦略とは

趣味／教育 簡単・綺麗に撮れる！スマホで写真撮影 スマホだからと侮るなかれ。番組を見ればスマホで撮った写真がまるで一眼レフで撮影したかのような素敵な写真に。フレーミングやアプリ加工などプロの技を学べます。

情報／ワイドショー ＴＡＫＡＨＩＲＯのアニソンエクササイズ２ マドンナのツアーなど世界的に活躍するダンサーＴＡＫＡＨＩＲＯが、アニソンエクササイズダンス×スポーツ科学を取り入れた体の部位に効果的なエクササイズを紹介します。

ドキュメンタリー／教養 家中に音が降る！快適ホームシアターライフ 家を建てる時、スピーカーを天井に埋め込むことで無駄な配線が消え、音が降り注ぐカフェの様な快適空間に！音楽もホームシアターも心地よく楽しめるＡＶシステムを紹介。

趣味／教育 レブ７３　織戸学のパークトレーニング ＭＡＸ織戸の富士Ｐ２パークトレーニング。Ｖゾーンの走り方などドライビング上達のポイントを紹介するほか、「筑波スーパーバトルＷＲＸ　ＳＴＩ合戦」の模様もお届け。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　麻婆豆腐 麻婆豆腐は豆瓣醤の炒め方で辛みや風味に大きく違いが出るので、使用する油の分量や火加減をしっかりと理解すること、炒めあがりの状態を把握して調理することがポイント。

趣味／教育 快汗！自転車ライフ福井１～鯖江と龍双ヶ滝 各地の自然や町並み、史跡、ご当地グルメなどを、安田大サーカスの団長安田と地元サイクリストがツーリングしながらその土地の魅力を再発見。今回は福井県を巡ります。

趣味／教育 快汗！自転車ライフ福井２～恐竜と東尋坊 ２日目に恐竜博物館から出発した一行はえちぜん鉄道で自転車と共に移動。永平寺口駅からヒルクライムに挑戦して丸岡城へ。昼食でソースかつ丼を堪能し、目指すは東尋坊！

趣味／教育 はじめてのＬＩＮＥアプリ活用 無料通話やメールができる人気のコミュニケーションアプリ「ＬＩＮＥ」の使い方を初心者向けにわかりやすく解説します。安全・安心に使うコツまでを丁寧に紹介します。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

情報／ワイドショー いつでも気軽に太極拳１ 体内バランスを理想的な状態に保ち、　肩こり・腰痛・集中力アップなどに効果を発揮する太極拳。日本太極拳協会の講師を招き、１４の基礎の動きを前後編でお届けします。

趣味／教育 そこが知りたい！格安スマホの始め方 はじめてスマホの購入を検討している人向けに、格安スマホの基本的な仕組みをわかりやすく解説。選ぶ際のポイントなどもスマホ・ケータイジャーナリスト石川温氏が紹介。

趣味／教育 癒し・にっぽん乗り物散歩６ 今回は伊豆の国パノラマパーク編。１３００年をこえる歴史がある伊豆長岡温泉。そこに伊豆の国パノラマパークがあります。今回の乗り物散歩はここにあるロープウェー。

情報／ワイドショー ＴＡＫＡＨＩＲＯのアニソンエクササイズ１ マドンナのツアーなど世界的に活躍するダンサーＴＡＫＡＨＩＲＯが、アニソンエクササイズダンス×スポーツ科学を取り入れた体の部位に効果的なエクササイズを紹介。

ドキュメンタリー／教養 タミチャレクライマックス２０１８ 番組情報がありません。

情報／ワイドショー 簡単でアイデア満載！お出かけデコ弁 ちょっとした工夫でお弁当を華やかに演出しましょう！可愛く見せる色合いや衛生面を考慮したひと工夫を紹介します。講師は食育インストラクターのｃｈｉｈｏさん。

趣味／教育 ワードで写真活用１～旅のしおりを作る ワードソフトを使って、旅行のしおりを作成。出来上がりまでの流れに沿い、基本的な操作を学びます。表機能を使った写真のレイアウトやテキスト編集、印刷までをマスター。

ドキュメンタリー／教養 タミヤプラモ教室　金子辰也の筆塗り講座３ プロモデラー金子辰也による「筆塗り」テクニック講座。前回、戦車の塗装編で大好評だった講座の続編が登場！今回は手軽に実践できるノウハウの数々を公開します。

趣味／教育 アクトオン新車情報　ＡＵＴＥＣＨ ファクトリーカスタムのオーテックジャパンから、オーテックブルーを纏った３台のコンパクトカー、「ノート」、ミニバン「セレナ」、ＳＵＶ「エクストレイル」が登場。

趣味／教育 アクトオン新車情報　シトロエンＤＳ５ 独創と革新をきわめた『ＤＳライン』のフラッグシップモデル「ＤＳ５」を、九島辰也が、エクステリア・インテリアからドライビング性能に至るまで試乗インプレッション。

趣味／教育 ＢＢＱの王様８～バーベキュー・リブを制覇 スティーブン・ライクレンが世界各国でよく用いられる食材を使って、ＢＢＱ料理を紹介。手際よい準備、火の通り具合と絶妙な味付け、そして使用する器具にいたるまで必見。

趣味／教育 ＡＩスピーカーで生活は便利になる！？前編 日常生活が便利になるといわれるＧｏｏｇｌｅが開発したＡＩスピーカー「Ｇｏｏｇｌｅ　ＨＯＭＥ」を使って、生活シーンでどのように役立つのかを専門家を交えて紹介。

ニュース／報道 月々１万円ではじめる不動産投資！ 番組では、不動産所有＝富裕層ではなく、会社員や公務員も増加しているマンション経営の最前線を徹底レポート。月々１万円程度ではじめられる私的年金の裏側に迫ります。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

趣味／教育 すぐ使えるデジタルカメラ術　撮影編 後編では実際にカメラを持って撮影へ！レンズやフィルターの機能を説明しながら進めるので、ちょっとしたコツであなたの写真もレベルアップ！写真の保存方法も紹介。　

バラエティ 東ちづる＆照英の世界一周クルーズ体験！ 女優・東ちづるが、いま話題の「ピースボート世界一周クルーズ」に乗船。旅の仲間に俳優の照英を迎え、ギリシャ、イタリアをはじめ地中海沿岸の絶景＆遺跡を巡ります。

ドキュメンタリー／教養 世界をもてなすキッチンＣＥＮＴＲＯ おもてなしに相応しい真のキッチンとは？日本の高い技術と海外の技術を融合させた最高級のキッチンを紹介します。誰かをもてなすために料理を楽しみたい方、必見です。

情報／ワイドショー 作って楽しい！わくわくデコ弁♪ ちょっとした工夫でお弁当を可愛く演出しましょう！大人気の「くまさん」や大人向けの「おにぎり弁当」などを紹介。講師は日本キャラベニスト協会理事のｃｈｉｈｏさん。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　牛肉の煮込み 辻調理師専門学校の教授陣が家庭でできる料理をレクチャーするシリーズ。今回はフランス料理「牛肉の煮込み、ブルゴーニュ風」。茶色いラグーの作り方がポイント！

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　筍の土佐煮 辻調理師専門学校の教授陣が家庭でできる料理をレクチャーするシリーズ。今回は筍の土佐煮をつくります。上手に仕上げる３つのコツを紹介。美味しい煮物をつくりましょう。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

趣味／教育 ＢＢＱの王様４～失敗しない鶏肉のＢＢＱ スティーブン・ライクレンが世界各国でよく用いられる食材を使って、ＢＢＱ料理を紹介。手際よい準備、火の通り具合と絶妙な味付け、そして使用する器具にいたるまで必見。

趣味／教育 ＢＢＱの王様１～燻製をマスター スティーブン・ライクレンが世界各国でよく用いられる食材を使って、ＢＢＱ料理を紹介。手際よい準備、火の通り具合と絶妙な味付け、そして使用する器具にいたるまで必見。

ドキュメンタリー／教養 高品質×低価格！シンプルモダンの家 「低コストで家の感性価値を高める」を合言葉に、高品位住宅基準１５項目をクリアしつつ大幅なコストダウンに成功した、画期的住宅を紹介。これからの家作りは妥協しない！

情報／ワイドショー 北大路板前ＴＶ１１　鯛のかぶら煮卸し 日本料理の板前が、男なら一度は作ってみたい、家庭で作れるこだわりの料理を紹介するシリーズ番組。今回の食材は「鯛」。旨味を存分に引き出す調理法２種を紹介します。

趣味／教育 新車情報　ポルシェ　パナメーラ 世界初のハイブリッド車を製造した「ポルシェ」が手がけるプラグイン・ハイブリッド車が番組に登場。ポルシェが提案するスポーツカーの未来とは？

ドキュメンタリー／教養 タミヤプラモ教室　金子辰也戦車情景製作１ プロモデラーの金子辰也を講師に招き、戦車模型のジオラマ製作を実演。材料の選び方や使い方など、ビギナーでも実践できる様々なテクニックを前後編でお届けします。

ドキュメンタリー／教養 タミヤプラモ教室　金子辰也戦車情景製作２ プロモデラーの金子辰也を講師に招き、戦車模型のジオラマ製作を実演。材料の選び方や使い方など、ビギナーでも実践できる様々なテクニックを前後編でお届けします。

趣味／教育 快汗！自転車ライフ～鹿児島２霧島高原 団長安田のツーリング番組。後編のテーマは「霧島の山の美しい風景と、自転車乗りとして山を堪能する」４０キロ、獲得標高１０００ｍの山岳コース。霧島高原を目指します。

ドキュメンタリー／教養 安東弘樹のダンディーズ・ハイ３ 元ＴＢＳアナウンサー安東弘樹を案内人に「ダンディな生き方」を学ぶシリーズ。３回目のダンディアイテムは「フィルムカメラ」。その奥深い、ダンディな世界を体験します！

ドキュメンタリー／教養 働き方新発見！～買取ビジネスで稼ぐ秘訣 ここ数年で急成長を遂げている「買取ビジネス」。不況に強く、環境にも優しいことから開業する人も多い。全くの素人の加藤さんが、６年経った今では月商２，０００万円に。

趣味／教育 片山右京の車談１　ホンダ・マツダ 元Ｆ１ドライバーの片山右京が話題の国産車に試乗。開発の裏側から垣間見えるプロダクトの狙いを開発担当者との“同乗ドライビングインプレッション”でとことん探ります。

ドキュメンタリー／教養 オーダーメイドで建てる収納上手の家 家事のお悩みといえば「収納」。住まいをオーダーメイドする「完全自由設計」で、「たっぷり収納」や「スマート収納」を手に入れた２組のお宅を取材しノウハウを学びます。

ドキュメンタリー／教養 実用ペン習字　手紙の書き方 自宅で学べる実用ペン習字講座。「上手な字を書く」テクニックを基礎から、しっかりと学べます。今回は「手紙の書き方」です。

趣味／教育 片山右京の車談２ジャガー・ランドローバー 片山右京が話題の車に試乗。開発の裏側から垣間見えるプロダクトの狙いを探る。今回は、ジャガーＦ－ＰＡＣＥとレンジローバースポーツＳＶＲの輸入車ＳＵＶ特集。

趣味／教育 団長・ＹＵＫＩＮＡＲＩ沖縄ふたり旅 沖縄在住の元「ＤＡ　ＰＵＭＰ」ＹＵＫＩＮＡＲＩと、安田大サーカス団長安田のふたり旅♪沖縄ならではの工場見学をはじめ、一味違う沖縄を新発見できるドライブ旅番組。

趣味／教育 癒し・にっぽん乗り物散歩６ 今回は伊豆の国パノラマパーク編。１３００年をこえる歴史がある伊豆長岡温泉。そこに伊豆の国パノラマパークがあります。今回の乗り物散歩はここにあるロープウェー。

ドキュメンタリー／教養 タミヤプラモ教室　金子辰也の筆塗り講座３ プロモデラー金子辰也による「筆塗り」テクニック講座。前回、戦車の塗装編で大好評だった講座の続編が登場！今回は手軽に実践できるノウハウの数々を公開します。

趣味／教育 アクトオン新車情報　ルノー　メガーヌＲ．Ｓ． Ｆ１の技術を投じて開発されたメガーヌＲ．Ｓ．。レーサーのミハエル・クルム、自動車評論家・菰田潔が試乗し同カテゴリーで初めて導入された四輪操舵システムをレポート。

ドキュメンタリー／教養 プロ直伝！本格カクテルレシピ２ 自宅で簡単にできる本格的なカクテルの作り方を紹介。第２回はテキーラサンライズ、アメリカンレモネード、フローズンダイキリ、フローズンマンゴーダイキリ、氷の割り方。

情報／ワイドショー 格闘技系エクササイズファイトアタック１ セントラルスポーツオリジナルプログラム『ファイトアタック』。ボクシングやテコンドー、空手等、格闘技の動きを取入れ、音楽にあわせて体を動かす新しいエクササイズ。

情報／ワイドショー 格闘技系エクササイズファイトアタック２ ボクシングや空手、テコンドーといった格闘技の動きは、体幹部を強化したり、ウエストやお腹まわりを引き締めたり。その組み合わせで、音楽に合わてエクササイズします。

趣味／教育 新車　マクラーレン５７０Ｓ　Ｓｐｉｄｅｒ イギリスのスーパーカー、ＭｃＬａｒｅｎ　５７０Ｓ　Ｓｐｉｄｅｒをモータージャーナリストの金子浩久が試乗レポート。官能的なレーシングサウンドに酔いしれてください！

趣味／教育 片山右京の車談２ジャガー・ランドローバー 片山右京が話題の車に試乗。開発の裏側から垣間見えるプロダクトの狙いを探る。今回は、ジャガーＦ－ＰＡＣＥとレンジローバースポーツＳＶＲの輸入車ＳＵＶ特集。

趣味／教育 団長・ＹＵＫＩＮＡＲＩ沖縄ふたり旅 沖縄在住の元「ＤＡ　ＰＵＭＰ」ＹＵＫＩＮＡＲＩと、安田大サーカス団長安田のふたり旅♪沖縄ならではの工場見学をはじめ、一味違う沖縄を新発見できるドライブ旅番組。

趣味／教育 癒し・にっぽん乗り物散歩６ 今回は伊豆の国パノラマパーク編。１３００年をこえる歴史がある伊豆長岡温泉。そこに伊豆の国パノラマパークがあります。今回の乗り物散歩はここにあるロープウェー。

ドキュメンタリー／教養 タミヤプラモ教室　金子辰也の筆塗り講座３ プロモデラー金子辰也による「筆塗り」テクニック講座。前回、戦車の塗装編で大好評だった講座の続編が登場！今回は手軽に実践できるノウハウの数々を公開します。

趣味／教育 アクトオン新車情報　ルノー　メガーヌＲ．Ｓ． Ｆ１の技術を投じて開発されたメガーヌＲ．Ｓ．。レーサーのミハエル・クルム、自動車評論家・菰田潔が試乗し同カテゴリーで初めて導入された四輪操舵システムをレポート。

ドキュメンタリー／教養 プロ直伝！本格カクテルレシピ２ 自宅で簡単にできる本格的なカクテルの作り方を紹介。第２回はテキーラサンライズ、アメリカンレモネード、フローズンダイキリ、フローズンマンゴーダイキリ、氷の割り方。

情報／ワイドショー 格闘技系エクササイズファイトアタック１ セントラルスポーツオリジナルプログラム『ファイトアタック』。ボクシングやテコンドー、空手等、格闘技の動きを取入れ、音楽にあわせて体を動かす新しいエクササイズ。

情報／ワイドショー 格闘技系エクササイズファイトアタック２ ボクシングや空手、テコンドーといった格闘技の動きは、体幹部を強化したり、ウエストやお腹まわりを引き締めたり。その組み合わせで、音楽に合わてエクササイズします。

趣味／教育 新車　マクラーレン５７０Ｓ　Ｓｐｉｄｅｒ イギリスのスーパーカー、ＭｃＬａｒｅｎ　５７０Ｓ　Ｓｐｉｄｅｒをモータージャーナリストの金子浩久が試乗レポート。官能的なレーシングサウンドに酔いしれてください！

趣味／教育 ＰＣ塾～インターネット＆検索術 動画やバンキングなど、広がるネットのサービス。インターネットやＬＡＮの設定方法やブラウザの解説、人気のあるサービス・おすすめサイトなどを解りやすくご紹介します。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

情報／ワイドショー 辻調の楽しい食卓～蜜柑のヨーグルトムース 蜜柑とヨーグルト組み合わせが味を際立たせる、ほんのり甘酸っぱい「蜜柑のヨーグルトムース」を作ります。手軽な材料で、ちょっと豪華な雰囲気のデザートに仕上げます。

趣味／教育 簡単！楽々！格安スマホの使い方 地域密着のケーブルテレビ局がサービスしている「ケーブルスマホ」の機種や料金体系を解説。大手キャリアとのサービスや料金の違いなど気になる疑問にお答えします。

趣味／教育 癒し・動物散歩１ 日々の疲れが溜まっているあなた、“癒し映像”で気分をリフレッシュしてみてはいかがですか？今回は自然環境で伸び伸びと暮らす動物たちに癒されてください。

情報／ワイドショー ＴＡＫＡＨＩＲＯのアニソンエクササイズ２ マドンナのツアーなど世界的に活躍するダンサーＴＡＫＡＨＩＲＯが、アニソンエクササイズダンス×スポーツ科学を取り入れた体の部位に効果的なエクササイズを紹介します。

情報／ワイドショー 作って楽しい！わくわくデコ弁♪ ちょっとした工夫でお弁当を可愛く演出しましょう！大人気の「くまさん」や大人向けの「おにぎり弁当」などを紹介。講師は日本キャラベニスト協会理事のｃｈｉｈｏさん。

バラエティ 東ちづるの世界一周クルーズ大解剖！ 女優・東ちづるが話題の「ピースボート世界一周クルーズ」に乗船。カリブ海の国々を巡りながら、ピースボートの多彩なクルーズライフを乗客目線でお届けします。

趣味／教育 ワードで写真活用２～ポストカードを作る ワードソフトを使い、ポストカードとカレンダーを作成。出来上がりまでの流れに沿い、基本的な操作を学ぶ。表機能を使う写真のレイアウトやテキスト編集、印刷をマスター。

ドキュメンタリー／教養 タミヤプラモ教室　金子辰也の筆塗り講座４ プロモデラー金子辰也による「筆塗り」テクニック講座。ミリタリーモデルを題材に基本から応用まで手軽に実践できるノウハウを大公開。模型製作の楽しさを広げます！

趣味／教育 アクトオン新車情報　ロータス　エキシージ エキシージＳとエキシージＳ　ロードスターの２台。ロータスのチームが、サーキットで磨き上げたダイナミック性能をモータージャーナリストの石井昌道と飯田裕子が試乗。

趣味／教育 レブ７３　織戸学のパークトレーニング ＭＡＸ織戸の富士Ｐ２パークトレーニング。Ｖゾーンの走り方などドライビング上達のポイントを紹介するほか、「筑波スーパーバトルＷＲＸ　ＳＴＩ合戦」の模様もお届け。

趣味／教育 快汗！自転車ライフ～鹿児島２霧島高原 団長安田のツーリング番組。後編のテーマは「霧島の山の美しい風景と、自転車乗りとして山を堪能する」４０キロ、獲得標高１０００ｍの山岳コース。霧島高原を目指します。

趣味／教育 ＡＩスピーカーで生活は便利になる！？後編 生活に便利さを提供してくれる通信機能を持ったＡＩスピーカー。後編では、生活の中でさらに便利な使い方や、家の中での家電や家具のコントロールなどについてご紹介！

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキングチョコレートトルテ プリンツレゲンテントルテは摂政殿下という意味のドイツ菓子。バターの多いスポンジ生地を薄く広げて焼き、チョコレート風味のバタークリームを層状に組み上げて作ります。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　めかじきのソテー 南イタリア・シチリアでポピュラーな食材「めかじき」を使った、詰め物を巻き込んで焼く魚料理を紹介。火の通りがよくなるよう、魚は極薄い切り身にするのがポイントです。

趣味／教育 アクトオン新車情報　キャデラックＣＴ６ １世紀以上の歴史を持つアメリカ車ブランド「キャデラック」から登場した、フルサイズセダン「キャデラックＣＴ６」。モータージャーナリスト金子浩久が魅力に迫る。

ドキュメンタリー／教養 オーダーメイドで建てる収納上手の家 家事のお悩みといえば「収納」。住まいをオーダーメイドする「完全自由設計」で、「たっぷり収納」や「スマート収納」を手に入れた２組のお宅を取材しノウハウを学びます。

情報／ワイドショー 簡単でアイデア満載！お出かけデコ弁 ちょっとした工夫でお弁当を華やかに演出しましょう！可愛く見せる色合いや衛生面を考慮したひと工夫を紹介します。講師は食育インストラクターのｃｈｉｈｏさん。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　若鶏のフリカッセ 辻調理師専門学校の教授陣が家庭でできる料理をレクチャーするシリーズ。今回の「若鶏のフリカッセ」は色味が白い料理のため、材料を焦がさないようにつくるのがポイント！

情報／ワイドショー 辻調の楽しい食卓～なめらか３色プリン やさしい口溶けの「バニラのプリン」、素材本来のうまみを生かした「かぼちゃのプリン」、濃厚な味わいの「チョコレートのプリン」の作り方を紹介。贈答やもてなしに。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

趣味／教育 ＢＢＱの王様２～世界のシシ・ケバブ スティーブン・ライクレンが世界各国でよく用いられる食材を使って、ＢＢＱ料理を紹介。手際よい準備、火の通り具合と絶妙な味付け、そして使用する器具にいたるまで必見。

趣味／教育 ＢＢＱの王様３～完璧なステーキを焼く方法 スティーブン・ライクレンが世界各国でよく用いられる食材を使って、ＢＢＱ料理を紹介。手際よい準備、火の通り具合と絶妙な味付け、そして使用する器具にいたるまで必見。

ニュース／報道 月々１万円ではじめる不動産投資！ 番組では、不動産所有＝富裕層ではなく、会社員や公務員も増加しているマンション経営の最前線を徹底レポート。月々１万円程度ではじめられる私的年金の裏側に迫ります。

ドキュメンタリー／教養 安東弘樹のダンディーズ・ハイ２ 元ＴＢＳアナウンサー安東弘樹を案内人に「ダンディな生き方」を学ぶ知的情報バラエティ。第２回は「珈琲」。紅茶派の安東、はたして珈琲とダンディに付き合えるのか！？

ドキュメンタリー／教養 世界をもてなすキッチンＣＥＮＴＲＯ おもてなしに相応しい真のキッチンとは？日本の高い技術と海外の技術を融合させた最高級のキッチンを紹介します。誰かをもてなすために料理を楽しみたい方、必見です。

趣味／教育 快汗！自転車ライフ沖縄編１ １００回目の今回はツールド沖縄のコースの一部を走ります。恩納村を出発し、まずは心地よい風を浴びながら海沿いを走りヒルクライムへ。沖縄の夕陽も楽しむ６０キロです。

ドキュメンタリー／教養 働き方新発見！～買取ビジネスで稼ぐ秘訣 ここ数年で急成長を遂げている「買取ビジネス」。不況に強く、環境にも優しいことから開業する人も多い。全くの素人の加藤さんが、６年経った今では月商２，０００万円に。

情報／ワイドショー 北大路板前１０蒸しアワビの肝ソース和え 会席日本料理店「北大路」の板前が家庭で作れるこだわり料理を伝授。今回は「車海老のしんじょ揚げ」。からっと揚げて、海老塩と、海老の風味が香る天つゆで頂きます。

趣味／教育 アクトオン新車情報　ＡＵＴＥＣＨ ファクトリーカスタムのオーテックジャパンから、オーテックブルーを纏った３台のコンパクトカー、「ノート」、ミニバン「セレナ」、ＳＵＶ「エクストレイル」が登場。

バラエティ 東ちづる＆照英の世界一周クルーズ体験！ 女優・東ちづるが、いま話題の「ピースボート世界一周クルーズ」に乗船。旅の仲間に俳優の照英を迎え、ギリシャ、イタリアをはじめ地中海沿岸の絶景＆遺跡を巡ります。

趣味／教育 片山右京の車談３　アウディ・ホンダ 片山右京が話題の車に試乗。開発の裏側から垣間見えるプロダクトの狙いを探る。今回は、ミッドシップスポーツカー「Ａｕｄｉ　Ｒ８」と「ＨＯＮＤＡ　ＮＳＸ」が登場する。

ニュース／報道 人生１００年時代！不動産投資で賢く生きろ 弱冠２６才の女性が投資マンションのオーナー！？いま不動産投資に挑戦する人が急増。投資に縁のないサラリーマンなどに多いとか。人生１００年時代を見すえたその戦略とは

ドキュメンタリー／教養 実用ペン習字　宛名の書き方 自宅で学べる実用ペン習字講座。「上手な字を書く」テクニックを基礎から、しっかりと学べます。今回は「宛名の書き方」です。

趣味／教育 片山右京の車談４　日産・シボレー 片山右京が話題の車に試乗。開発の裏側から垣間見えるプロダクトの狙いを探る。今回はプレミアムスポーツカーを紹介。日産ＧＴＲとコルベット　グランスポーツを斬る！

ドキュメンタリー／教養 ニューＪＡＺＺライブ４ ２０１７年１０月に開催されたＩＫＥＳＥＩ　Ｗｅｅｋｅｎｄ　Ｊａｚｚ　Ｌｉｖｅの模様を紹介。カルテットで活躍するＬｉｂｓｔｅｍｓの渾身のライブをお楽しみください。

趣味／教育 癒し・動物散歩１ 日々の疲れが溜まっているあなた、“癒し映像”で気分をリフレッシュしてみてはいかがですか？今回は自然環境で伸び伸びと暮らす動物たちに癒されてください。

ドキュメンタリー／教養 タミヤプラモ教室　金子辰也の筆塗り講座４ プロモデラー金子辰也による「筆塗り」テクニック講座。ミリタリーモデルを題材に基本から応用まで手軽に実践できるノウハウを大公開。模型製作の楽しさを広げます！

ドキュメンタリー／教養 家族のこだわり実現！趣味×収納充実の家 理想のライフスタイルを手に入れたお宅を取材。たっぷりの収納スペース、夫婦お気に入りの趣味の場所など、アイディアが詰まった家・・・。その全貌に迫ります。

趣味／教育 新車情報　ＢＭＷアクティブハイブリッド３ 「ＢＭＷアクティブハイブリッド３」が登場。低燃費だけが魅力と思われがちなハイブリッド車のイメージを覆す走りをモータージャーナリスト・九島辰也がリポートする。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　鯛の塩包み焼き 辻調理師専門学校の教授陣が家庭でできる料理をレクチャーするシリーズ。今回は鯛の塩包み焼きです。調理のポイントは、鯛を包む際の粗塩の包み方です。

趣味／教育 ＰＣ塾～これでスッキリ！画像ファイル管理 ＰＣでのファイル管理がはかどるショートカットやファイル名の管理の仕方、デジカメから取込んだ画像を個別にフォルダや記録媒体で快適に保存する方法などを丁寧に解説。

趣味／教育 菊池麻衣子　愛犬とお出かけマナー ヤマザキ動物看護大学の福山貴昭先生が教える動物学園シリーズ。今回は女優の菊池麻衣子さんと一緒に愛犬とお出かけする際のマナーや最新便利グッズについて学びましょう。

趣味／教育 片山右京の車談４　日産・シボレー 片山右京が話題の車に試乗。開発の裏側から垣間見えるプロダクトの狙いを探る。今回はプレミアムスポーツカーを紹介。日産ＧＴＲとコルベット　グランスポーツを斬る！

ドキュメンタリー／教養 ニューＪＡＺＺライブ４ ２０１７年１０月に開催されたＩＫＥＳＥＩ　Ｗｅｅｋｅｎｄ　Ｊａｚｚ　Ｌｉｖｅの模様を紹介。カルテットで活躍するＬｉｂｓｔｅｍｓの渾身のライブをお楽しみください。

趣味／教育 癒し・動物散歩１ 日々の疲れが溜まっているあなた、“癒し映像”で気分をリフレッシュしてみてはいかがですか？今回は自然環境で伸び伸びと暮らす動物たちに癒されてください。

ドキュメンタリー／教養 タミヤプラモ教室　金子辰也の筆塗り講座４ プロモデラー金子辰也による「筆塗り」テクニック講座。ミリタリーモデルを題材に基本から応用まで手軽に実践できるノウハウを大公開。模型製作の楽しさを広げます！

ドキュメンタリー／教養 家族のこだわり実現！趣味×収納充実の家 理想のライフスタイルを手に入れたお宅を取材。たっぷりの収納スペース、夫婦お気に入りの趣味の場所など、アイディアが詰まった家・・・。その全貌に迫ります。

趣味／教育 新車情報　ＢＭＷアクティブハイブリッド３ 「ＢＭＷアクティブハイブリッド３」が登場。低燃費だけが魅力と思われがちなハイブリッド車のイメージを覆す走りをモータージャーナリスト・九島辰也がリポートする。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　鯛の塩包み焼き 辻調理師専門学校の教授陣が家庭でできる料理をレクチャーするシリーズ。今回は鯛の塩包み焼きです。調理のポイントは、鯛を包む際の粗塩の包み方です。

趣味／教育 ＰＣ塾～これでスッキリ！画像ファイル管理 ＰＣでのファイル管理がはかどるショートカットやファイル名の管理の仕方、デジカメから取込んだ画像を個別にフォルダや記録媒体で快適に保存する方法などを丁寧に解説。

趣味／教育 菊池麻衣子　愛犬とお出かけマナー ヤマザキ動物看護大学の福山貴昭先生が教える動物学園シリーズ。今回は女優の菊池麻衣子さんと一緒に愛犬とお出かけする際のマナーや最新便利グッズについて学びましょう。

趣味／教育 菊池麻衣子　愛犬が喜ぶ最新サービス 犬の品種やケアについて研究する専門家が教える第三弾！今回はラブラドールレトリバーの飼い主である女優・菊池麻衣子とお出かけスポットや最新サービスをご紹介します！

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　鯛の塩包み焼き 辻調理師専門学校の教授陣が家庭でできる料理をレクチャーするシリーズ。今回は鯛の塩包み焼きです。調理のポイントは、鯛を包む際の粗塩の包み方です。

趣味／教育 ＰＣを楽しもう！Ｗｉｎｄｏｗｓ８．１ 最新のＯＳ「ウィンドウズ　８．１」でパソコンを楽しもう！パソコンの基本操作をやさしく解説。　文字入力の基本からデジカメ、アプリの楽しみ方までしっかり学べます。

趣味／教育 癒し・動物散歩２ 日々の疲れが溜まっているあなた、“癒し映像”で気分をリフレッシュしませんか？動物とふれあったり、さまざまな体験が楽しめる那須高原の牧場パークで癒されましょう。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　パスタとニョッキ 辻調理師専門学校の教授陣が家庭でできる料理をレクチャー。今回はイタリアの郷土料理「マッケローニ・アッラ・キタッラ」と「じゃがいものニョッキ」を紹介します。

ドキュメンタリー／教養 タミヤプラモ教室　金子辰也戦車情景製作１ プロモデラーの金子辰也を講師に招き、戦車模型のジオラマ製作を実演。材料の選び方や使い方など、ビギナーでも実践できる様々なテクニックを前後編でお届けします。

趣味／教育 簡単・綺麗に撮れる！スマホで写真撮影 スマホだからと侮るなかれ。番組を見ればスマホで撮った写真がまるで一眼レフで撮影したかのような素敵な写真に。フレーミングやアプリ加工などプロの技を学べます。

ニュース／報道 月々１万円ではじめる不動産投資！ 番組では、不動産所有＝富裕層ではなく、会社員や公務員も増加しているマンション経営の最前線を徹底レポート。月々１万円程度ではじめられる私的年金の裏側に迫ります。

情報／ワイドショー 作って楽しい！わくわくデコ弁♪ ちょっとした工夫でお弁当を可愛く演出しましょう！大人気の「くまさん」や大人向けの「おにぎり弁当」などを紹介。講師は日本キャラベニスト協会理事のｃｈｉｈｏさん。

ドキュメンタリー／教養 ＤＩＹウッドクラフト　室外機カバーを作る はじめてのＤＩＹ。木工でつくるエアコンの室外機カバーを製作。室外機に木製のカバーをつけることで、見た目が良くなり、冷暖房効率も若干上がる一石二鳥のＤＩＹです。

趣味／教育 アクトオン新車情報　ＡＵＴＥＣＨ ファクトリーカスタムのオーテックジャパンから、オーテックブルーを纏った３台のコンパクトカー、「ノート」、ミニバン「セレナ」、ＳＵＶ「エクストレイル」が登場。

ドキュメンタリー／教養 オーダーメイドで建てる収納上手の家 家事のお悩みといえば「収納」。住まいをオーダーメイドする「完全自由設計」で、「たっぷり収納」や「スマート収納」を手に入れた２組のお宅を取材しノウハウを学びます。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　めかじきのソテー 南イタリア・シチリアでポピュラーな食材「めかじき」を使った、詰め物を巻き込んで焼く魚料理を紹介。火の通りがよくなるよう、魚は極薄い切り身にするのがポイントです。

趣味／教育 ワードで写真活用１～旅のしおりを作る ワードソフトを使って、旅行のしおりを作成。出来上がりまでの流れに沿い、基本的な操作を学びます。表機能を使った写真のレイアウトやテキスト編集、印刷までをマスター。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

趣味／教育 ワードで写真活用２～ポストカードを作る ワードソフトを使い、ポストカードとカレンダーを作成。出来上がりまでの流れに沿い、基本的な操作を学ぶ。表機能を使う写真のレイアウトやテキスト編集、印刷をマスター。

ドキュメンタリー／教養 安東弘樹のダンディーズ・ハイ２ 元ＴＢＳアナウンサー安東弘樹を案内人に「ダンディな生き方」を学ぶ知的情報バラエティ。第２回は「珈琲」。紅茶派の安東、はたして珈琲とダンディに付き合えるのか！？

ドキュメンタリー／教養 働き方新発見！～買取ビジネスで稼ぐ秘訣 ここ数年で急成長を遂げている「買取ビジネス」。不況に強く、環境にも優しいことから開業する人も多い。全くの素人の加藤さんが、６年経った今では月商２，０００万円に。

情報／ワイドショー 杉谷知香のベリーダンス基礎講座 ベリーダンスのゆっくりなめらかな動作はコア・マッスル（深層筋肉）の筋力アップに役立ちます。今回は基本姿勢と簡単ながら効果のあるポーズを杉谷知香さんに習います。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

情報／ワイドショー 辻調の楽しい食卓～土鍋の鯛ご飯とお浸し 「鯛ご飯」と「お浸し」の作り方を紹介。オーブンで焼き色をつけた鯛の身を使ってとるだし汁は風味豊か。しめじを使ったお浸しも味を決める「つけ地」の分量がポイント。

情報／ワイドショー 辻調の楽しい食卓～鯵の南蛮漬け 鯵の南蛮漬けを紹介します。鯵をからりと揚げて南蛮酢へ、味がしみ込み酸味が食欲をそそります。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

趣味／教育 快汗！自転車ライフ沖縄編１ １００回目の今回はツールド沖縄のコースの一部を走ります。恩納村を出発し、まずは心地よい風を浴びながら海沿いを走りヒルクライムへ。沖縄の夕陽も楽しむ６０キロです。

情報／ワイドショー 北大路板前１０蒸しアワビの肝ソース和え 会席日本料理店「北大路」の板前が家庭で作れるこだわり料理を伝授。今回は「車海老のしんじょ揚げ」。からっと揚げて、海老塩と、海老の風味が香る天つゆで頂きます。

バラエティ 東ちづる＆照英の世界一周クルーズ体験！ 女優・東ちづるが、いま話題の「ピースボート世界一周クルーズ」に乗船。旅の仲間に俳優の照英を迎え、ギリシャ、イタリアをはじめ地中海沿岸の絶景＆遺跡を巡ります。

趣味／教育 菊池麻衣子　愛犬とお出かけマナー ヤマザキ動物看護大学の福山貴昭先生が教える動物学園シリーズ。今回は女優の菊池麻衣子さんと一緒に愛犬とお出かけする際のマナーや最新便利グッズについて学びましょう。

趣味／教育 すぐ使えるデジタルカメラ術　撮影編 後編では実際にカメラを持って撮影へ！レンズやフィルターの機能を説明しながら進めるので、ちょっとしたコツであなたの写真もレベルアップ！写真の保存方法も紹介。　

情報／ワイドショー ボディメイク体錬魂１～筋トレ腹筋を鍛える ハードな有酸素運動による脂肪燃焼とボディメイクのための筋力トレーニングを約３分間ずつ交互に行う、高強度のトレーニング。男性は割れた腹筋、女性は　くびれを目指す。

情報／ワイドショー 北大路板前ＴＶ１１　鯛のかぶら煮卸し 日本料理の板前が、男なら一度は作ってみたい、家庭で作れるこだわりの料理を紹介するシリーズ番組。今回の食材は「鯛」。旨味を存分に引き出す調理法２種を紹介します。

ドキュメンタリー／教養 世界をもてなすキッチンＣＥＮＴＲＯ おもてなしに相応しい真のキッチンとは？日本の高い技術と海外の技術を融合させた最高級のキッチンを紹介します。誰かをもてなすために料理を楽しみたい方、必見です。

趣味／教育 アクトオン新車情報　ルノー　メガーヌＲ．Ｓ． Ｆ１の技術を投じて開発されたメガーヌＲ．Ｓ．。レーサーのミハエル・クルム、自動車評論家・菰田潔が試乗し同カテゴリーで初めて導入された四輪操舵システムをレポート。

趣味／教育 ＢＢＱの王様９～絶品グリルドオイスター スティーブン・ライクレンが世界各国でよく用いられる食材を使って、ＢＢＱ料理を紹介。手際よい準備、火の通り具合と絶妙な味付け、そして使用する器具にいたるまで必見。

趣味／教育 片山右京の車談５　ＧＬＭ・ケータハム 片山右京の車談シリーズ第５弾。今回はピュアスポーツカー「トミーカイラＺＺ」と「ケータハム　ＳＥＶＥＮ　ＳＰＲＩＮＴ」に試乗、開発の裏側、プロダクトの狙いに迫る。

趣味／教育 快汗！自転車ライフ～鹿児島２霧島高原 団長安田のツーリング番組。後編のテーマは「霧島の山の美しい風景と、自転車乗りとして山を堪能する」４０キロ、獲得標高１０００ｍの山岳コース。霧島高原を目指します。

情報／ワイドショー 今日から始める美脚ヨガ ヨガで美脚を目指しませんか？モデル・タレントをしながらスタジオ講師も務める安藤絵里菜さんが「美脚」をつくる「とっておきのポーズ」を教えます。

趣味／教育 片山右京の車談ＳＰ　三菱アウトランダー編 片山右京の車談シリーズ特別編。三菱アウトランダーＰＨＥＶを徹底解剖。片山右京氏と開発担当者の対談や試乗レポートで、アウトランダーＰＨＥＶの特長を探ります。

ニュース／報道 人生１００年時代！不動産投資で賢く生きろ 弱冠２６才の女性が投資マンションのオーナー！？いま不動産投資に挑戦する人が急増。投資に縁のないサラリーマンなどに多いとか。人生１００年時代を見すえたその戦略とは

趣味／教育 楽々スタート！はじめてのＭａｃ 今回のテーマは、“Ｍａｃ”。番組ではＭａｃ初心者に向けた基本的な操作方法やＴｏｕｃｈ　Ｂａｒなど、Ｗｉｎｄｏｗｓとは異なるＭａｃの魅力をご紹介していきます。

情報／ワイドショー 格闘技系エクササイズファイトアタック１ セントラルスポーツオリジナルプログラム『ファイトアタック』。ボクシングやテコンドー、空手等、格闘技の動きを取入れ、音楽にあわせて体を動かす新しいエクササイズ。

趣味／教育 レブ７２織戸学サーキット攻略ガイド レース、ドリフト、チューニングと、すべての業界で知名度を持つドライバー、ＭＡＸ織戸が、ノーマル状態のトヨタ８６を使い全国の著名なサーキットの攻略ガイドを届ける。

ドキュメンタリー／教養 高品質×低価格！シンプルモダンの家 「低コストで家の感性価値を高める」を合言葉に、高品位住宅基準１５項目をクリアしつつ大幅なコストダウンに成功した、画期的住宅を紹介。これからの家作りは妥協しない！

趣味／教育 そこが知りたい！格安スマホの始め方 はじめてスマホの購入を検討している人向けに、格安スマホの基本的な仕組みをわかりやすく解説。選ぶ際のポイントなどもスマホ・ケータイジャーナリスト石川温氏が紹介。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　筍の土佐煮 辻調理師専門学校の教授陣が家庭でできる料理をレクチャーするシリーズ。今回は筍の土佐煮をつくります。上手に仕上げる３つのコツを紹介。美味しい煮物をつくりましょう。

ドキュメンタリー／教養 実用ペン習字　一筆箋の書き方 自宅で学べる実用ペン習字講座。「上手な字を書く」テクニックを基礎から、しっかりと学べます。今回は「一筆箋の書き方」です。

趣味／教育 片山右京の車談ＳＰ　三菱アウトランダー編 片山右京の車談シリーズ特別編。三菱アウトランダーＰＨＥＶを徹底解剖。片山右京氏と開発担当者の対談や試乗レポートで、アウトランダーＰＨＥＶの特長を探ります。

ニュース／報道 人生１００年時代！不動産投資で賢く生きろ 弱冠２６才の女性が投資マンションのオーナー！？いま不動産投資に挑戦する人が急増。投資に縁のないサラリーマンなどに多いとか。人生１００年時代を見すえたその戦略とは

趣味／教育 楽々スタート！はじめてのＭａｃ 今回のテーマは、“Ｍａｃ”。番組ではＭａｃ初心者に向けた基本的な操作方法やＴｏｕｃｈ　Ｂａｒなど、Ｗｉｎｄｏｗｓとは異なるＭａｃの魅力をご紹介していきます。

情報／ワイドショー 格闘技系エクササイズファイトアタック１ セントラルスポーツオリジナルプログラム『ファイトアタック』。ボクシングやテコンドー、空手等、格闘技の動きを取入れ、音楽にあわせて体を動かす新しいエクササイズ。

趣味／教育 レブ７２織戸学サーキット攻略ガイド レース、ドリフト、チューニングと、すべての業界で知名度を持つドライバー、ＭＡＸ織戸が、ノーマル状態のトヨタ８６を使い全国の著名なサーキットの攻略ガイドを届ける。

ドキュメンタリー／教養 高品質×低価格！シンプルモダンの家 「低コストで家の感性価値を高める」を合言葉に、高品位住宅基準１５項目をクリアしつつ大幅なコストダウンに成功した、画期的住宅を紹介。これからの家作りは妥協しない！

趣味／教育 そこが知りたい！格安スマホの始め方 はじめてスマホの購入を検討している人向けに、格安スマホの基本的な仕組みをわかりやすく解説。選ぶ際のポイントなどもスマホ・ケータイジャーナリスト石川温氏が紹介。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキング　筍の土佐煮 辻調理師専門学校の教授陣が家庭でできる料理をレクチャーするシリーズ。今回は筍の土佐煮をつくります。上手に仕上げる３つのコツを紹介。美味しい煮物をつくりましょう。

ドキュメンタリー／教養 実用ペン習字　一筆箋の書き方 自宅で学べる実用ペン習字講座。「上手な字を書く」テクニックを基礎から、しっかりと学べます。今回は「一筆箋の書き方」です。

ドキュメンタリー／教養 実用ペン習字　手紙の書き方 自宅で学べる実用ペン習字講座。「上手な字を書く」テクニックを基礎から、しっかりと学べます。今回は「手紙の書き方」です。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

趣味／教育 ＰＣ塾～インターネット＆検索術 動画やバンキングなど、広がるネットのサービス。インターネットやＬＡＮの設定方法やブラウザの解説、人気のあるサービス・おすすめサイトなどを解りやすくご紹介します。

趣味／教育 はじめてのＬＩＮＥアプリ活用 無料通話やメールができる人気のコミュニケーションアプリ「ＬＩＮＥ」の使い方を初心者向けにわかりやすく解説します。安全・安心に使うコツまでを丁寧に紹介します。

趣味／教育 癒し・情景散歩１ 今回は、世界遺産を含む世界の有名建築物が多数展示されている東武ワールドスクエアへ。あなたも一日でめぐる世界一周の旅に出掛けて、気分をリフレッシュしませんか。

情報／ワイドショー 辻調の楽しい食卓～鯵の南蛮漬け 鯵の南蛮漬けを紹介します。鯵をからりと揚げて南蛮酢へ、味がしみ込み酸味が食欲をそそります。

ドキュメンタリー／教養 タミヤプラモ教室　金子辰也戦車情景製作２ プロモデラーの金子辰也を講師に招き、戦車模型のジオラマ製作を実演。材料の選び方や使い方など、ビギナーでも実践できる様々なテクニックを前後編でお届けします。

趣味／教育 簡単・綺麗に撮れる！スマホで動画撮影 身近にあるスマホを使ってキレイな動画を撮影したい！動きのあるペットを撮るコツなど分かり易く解説。ＳＮＳへの投稿の仕方もご紹介しますので、お楽しみに！！

バラエティ 東ちづるの世界一周クルーズ大解剖！ 女優・東ちづるが話題の「ピースボート世界一周クルーズ」に乗船。カリブ海の国々を巡りながら、ピースボートの多彩なクルーズライフを乗客目線でお届けします。

情報／ワイドショー 簡単でアイデア満載！お出かけデコ弁 ちょっとした工夫でお弁当を華やかに演出しましょう！可愛く見せる色合いや衛生面を考慮したひと工夫を紹介します。講師は食育インストラクターのｃｈｉｈｏさん。

趣味／教育 アクトオン新車情報　ルノー　メガーヌＲ．Ｓ． Ｆ１の技術を投じて開発されたメガーヌＲ．Ｓ．。レーサーのミハエル・クルム、自動車評論家・菰田潔が試乗し同カテゴリーで初めて導入された四輪操舵システムをレポート。

情報／ワイドショー 今日から始める美脚ヨガ ヨガで美脚を目指しませんか？モデル・タレントをしながらスタジオ講師も務める安藤絵里菜さんが「美脚」をつくる「とっておきのポーズ」を教えます。

趣味／教育 すぐ使えるデジタルカメラ術　撮影編 後編では実際にカメラを持って撮影へ！レンズやフィルターの機能を説明しながら進めるので、ちょっとしたコツであなたの写真もレベルアップ！写真の保存方法も紹介。　

ドキュメンタリー／教養 世界をもてなすキッチンＣＥＮＴＲＯ おもてなしに相応しい真のキッチンとは？日本の高い技術と海外の技術を融合させた最高級のキッチンを紹介します。誰かをもてなすために料理を楽しみたい方、必見です。

情報／ワイドショー 辻調ごちそうクッキングチョコレートトルテ プリンツレゲンテントルテは摂政殿下という意味のドイツ菓子。バターの多いスポンジ生地を薄く広げて焼き、チョコレート風味のバタークリームを層状に組み上げて作ります。

情報／ワイドショー ＭＯＮＯ情報 ＭＯＮＯ情報　　毎回魅力的な商品をご紹介する通販番組。

情報／ワイドショー 辻調の楽しい食卓～かき玉汁と鶏の照焼き 皮をじっくり焼き、コクのあるタレと合わせたご飯が進む一品「鶏の照焼き」と、ふんわりと玉子を浮かせシンプルで飽きの来ないお吸い物「かき玉汁」の作り方を紹介します。

ドキュメンタリー／教養 ＤＩＹウッドクラフト　室外機カバーを作る はじめてのＤＩＹ。木工でつくるエアコンの室外機カバーを製作。室外機に木製のカバーをつけることで、見た目が良くなり、冷暖房効率も若干上がる一石二鳥のＤＩＹです。

趣味／教育 団長・ＹＵＫＩＮＡＲＩ沖縄ふたり旅 沖縄在住の元「ＤＡ　ＰＵＭＰ」ＹＵＫＩＮＡＲＩと、安田大サーカス団長安田のふたり旅♪沖縄ならではの工場見学をはじめ、一味違う沖縄を新発見できるドライブ旅番組。

情報／ワイドショー 杉谷知香のベリーダンス応用講座 応用編は「サーキットベリー」。１０分程度の曲に合わせて基本的な動きを続けて実践！新陳代謝を高めて美しいボディラインを手に入れましょう。講師は杉谷知香さん。

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情報／ワイドショー 辻調の贅沢酒肴～豚肉のリエット ウサギや鴨でも良く作られるリエット。ガラや身が少しついている骨を低温の油で長時間煮み固める素朴な料理です。ワインにピッタリのパンと一緒に食べると美味しいですよ。

情報／ワイドショー 辻調の楽しい食卓～蜜柑のヨーグルトムース 蜜柑とヨーグルト組み合わせが味を際立たせる、ほんのり甘酸っぱい「蜜柑のヨーグルトムース」を作ります。手軽な材料で、ちょっと豪華な雰囲気のデザートに仕上げます。

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趣味／教育 ＰＣ塾～これでスッキリ！画像ファイル管理 ＰＣでのファイル管理がはかどるショートカットやファイル名の管理の仕方、デジカメから取込んだ画像を個別にフォルダや記録媒体で快適に保存する方法などを丁寧に解説。

ドキュメンタリー／教養 安東弘樹のダンディーズ・ハイ３ 元ＴＢＳアナウンサー安東弘樹を案内人に「ダンディな生き方」を学ぶシリーズ。３回目のダンディアイテムは「フィルムカメラ」。その奥深い、ダンディな世界を体験します！

ドキュメンタリー／教養 オーダーメイドで建てる収納上手の家 家事のお悩みといえば「収納」。住まいをオーダーメイドする「完全自由設計」で、「たっぷり収納」や「スマート収納」を手に入れた２組のお宅を取材しノウハウを学びます。

趣味／教育 菊池麻衣子　愛犬が喜ぶ最新サービス 犬の品種やケアについて研究する専門家が教える第三弾！今回はラブラドールレトリバーの飼い主である女優・菊池麻衣子とお出かけスポットや最新サービスをご紹介します！

情報／ワイドショー いつでも気軽に太極拳１ 体内バランスを理想的な状態に保ち、　肩こり・腰痛・集中力アップなどに効果を発揮する太極拳。日本太極拳協会の講師を招き、１４の基礎の動きを前後編でお届けします。

情報／ワイドショー ボディメイク体錬魂２～筋トレ体を引締める 人間の基礎運動能力を高める要素を取り入れた、自重で行う『高強度インターバルトレーニング』。ボディウェイトが負荷なので、機能的な体作りができカロリー消費量も高い。

ニュース／報道 人生１００年時代！不動産投資で賢く生きろ 弱冠２６才の女性が投資マンションのオーナー！？いま不動産投資に挑戦する人が急増。投資に縁のないサラリーマンなどに多いとか。人生１００年時代を見すえたその戦略とは

趣味／教育 アクトオン新車情報　キャデラックＣＴ６ １世紀以上の歴史を持つアメリカ車ブランド「キャデラック」から登場した、フルサイズセダン「キャデラックＣＴ６」。モータージャーナリスト金子浩久が魅力に迫る。

趣味／教育 田口淳之介のＧＯ　ＯＵＴホリデー！♯８ 田口淳之介が仲間と過ごす休日をテーマに様々なアクティビティにチャレンジするシリーズ番組。「ドローン」前編では、基礎知識を教わった後、ドローンレースに挑戦します。

趣味／教育 田口淳之介のＧＯ　ＯＵＴホリデー！♯９ 田口淳之介が大人のアクティビティにチャレンジするシリーズ番組。後編では、屋外練習場で本格的なドローン飛行に挑戦！演出を加えたイメージ映像の撮影にも挑みます。

趣味／教育 片山右京の車談６　三菱・ＢＭＷ 片山右京の車談シリーズ第６弾。今回はプラグイン・ハイブリッドカー「三菱アウトランダーＰＨＥＶ」と「ＢＭＷ２２５ｘｅ」、日本車とドイツ車の方向性の違いを探ります。

ドキュメンタリー／教養 働き方新発見！～買取ビジネスで稼ぐ秘訣 ここ数年で急成長を遂げている「買取ビジネス」。不況に強く、環境にも優しいことから開業する人も多い。全くの素人の加藤さんが、６年経った今では月商２，０００万円に。

情報／ワイドショー 今日から始める美尻ヨガ ヨガで美尻を目指しませんか？モデル・タレントをしながらヨガのスタジオ講師も務める安藤絵里菜さんが「美尻」をつくる「とっておきのポーズ」を教えます。

趣味／教育 片山右京の車談７　ＲＵＦ・ＢＭＷ　Ｍ 片山右京の車談。今回は超ハイパフォーマンススポーツカー特集と題して、ＲＵＦ　ＣＴＲ３とＢＭＷ　Ｍ４を紹介。走行性能を極限まで高めた２モデルを片山右京が斬る。

ニュース／報道 月々１万円ではじめる不動産投資！ 番組では、不動産所有＝富裕層ではなく、会社員や公務員も増加しているマンション経営の最前線を徹底レポート。月々１万円程度ではじめられる私的年金の裏側に迫ります。

趣味／教育 すぐに使える！Ｍａｃ活用術 Ｍａｃを快適に使いこなすテクニックを紹介する活用編では、Ａｐｐｌｅ　Ｐａｙの決済ができるＴｏｕｃｈ　ＩＤや端末との連携など、より実践的な内容をお届けします。

情報／ワイドショー 格闘技系エクササイズファイトアタック２ ボクシングや空手、テコンドーといった格闘技の動きは、体幹部を強化したり、ウエストやお腹まわりを引き締めたり。その組み合わせで、音楽に合わてエクササイズします。

趣味／教育 レブ７３　織戸学のパークトレーニング ＭＡＸ織戸の富士Ｐ２パークトレーニング。Ｖゾーンの走り方などドライビング上達のポイントを紹介するほか、「筑波スーパーバトルＷＲＸ　ＳＴＩ合戦」の模様もお届け。

ドキュメンタリー／教養 タミチャレクライマックス２０１８ 番組情報がありません。

趣味／教育 簡単！楽々！格安スマホの使い方 地域密着のケーブルテレビ局がサービスしている「ケーブルスマホ」の機種や料金体系を解説。大手キャリアとのサービスや料金の違いなど気になる疑問にお答えします。

ドキュメンタリー／教養 家族のこだわり実現！趣味×収納充実の家 理想のライフスタイルを手に入れたお宅を取材。たっぷりの収納スペース、夫婦お気に入りの趣味の場所など、アイディアが詰まった家・・・。その全貌に迫ります。

情報／ワイドショー 辻調の楽しい食卓～さくら餅 桜の葉の塩気と香り豊かなさくら餅。今回は関西風と関東風の２種類をつくります。ポイントは、食感を左右するもち米の蒸し加減と上白糖の混ぜ加減。挑戦してみてください。

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